早上在余教练的直播间里跟练，一边锻炼一边听她叨叨，她总能天南海北的说出一些简单朴素、又一语道破梦中人的不是道理的道理。
余教练是一名专注脊柱康复与锻炼的健身大咖，在我的认知范围内我只能这么表达。我是2022年3月，跟随余教练开始练习。从每天两场，早上下午的跟练、参加私教训练营、每天打卡到现在，每天在余教练的直播间跟练，已经成为我生活中不可少的一部分。
2022年，一定是我身心最低谷的一年，也是我最幸运的一年，所以不要抱怨，背后都藏着恩典和馈赠：我先后在三月份和九月份遇到我人生中的两位贵人，两位导师，挽救我的身体和精神于水火。身体和精神一定是分不开的，两者相互影响，相互促进，一损俱损，一荣俱荣。我在两位导师的指点、亲人激励和自己努力下，调整身心状态，实现身体、精神双丰收。
余教练和我都在深圳，我们同在一海，她在前海，我在后海。我有幸在余教练的直播间，当了一回“工具人”。上周，我们带上孩子在公园里又肆意的当了一回孩子王。去公园的路上，经过一片工地，不知从哪里欻的一下子扑出来一只狗，直往余教练身上窜，那欢快劲就好像见到久违的主人，然后又在我们几个人身来回的蹭着，使劲儿地摇尾巴。旁边的门卫老大爷告诉我们，这是一只流浪狗，还因为是一只土狗，随时有可能被工人们那啥的可能。
余教练回应着狗狗的热情，跟大爷说要带狗狗回家，趁着夜幕降临的时候。余教练就是这样想到啥说啥，说了啥就干啥的简单干脆，几天后，余教练带着那只大黄上了直播间，余教练和大黄都高兴得像个孩子......
今天，余教练在直播间向我喊话，让我带上孩子一起去遛狗。当然好啊，多么美好的事啊，多么美好的人儿。
余教练说我们不要觉得养狗麻烦，养小动物麻烦，生活本身就是不断的麻烦。那些你因为怕麻烦而省下来的时间，想想看，你又干了什么呢？不怕麻烦，才能让我们身体变好，让生活幸福起来！
余教练的话轻描淡写，却似一记巴掌打在我的脸上。我有多少事怕麻烦，有多少人不想麻烦？如此，就真的不麻烦了吗？
我想我的汤圆了。自从汤圆来到家里，我一直觉得它是个麻烦，要清理屎尿、要喂粮、要添蔬菜、要吸毛、要防备他啃书、啃电线、各种啃啃啃......现在它走了，不麻烦我了，我是不是就没麻烦了？是还是不是？不是还是是？
谢谢汤圆，陪伴我们走过麻烦的两年，让我想念那些麻烦的日子！
