“艳杰是个言出必行的人，信守承诺。她情商很高，跟她在一起很舒服。”
反转：
“我是个言出必行的人，信守承诺。我情商很高，跟我在一起很舒服。”
***
“我不喜欢王老六，因为她喜欢控制，趾高气扬，横加评判，抱怨连天，推卸责任，我不喜欢她那样的怨妇。”
反转：
“王老六不喜欢我，因为我喜欢控制，趾高气扬，横加评判，抱怨连天，推卸责任，她不喜欢我这样的怨妇。”
感受：
当我欣赏别人时，反转过来就是在欣赏自己，我的心情愉悦。
当我评判别人时，反转过来就是别人在评判我，我很不舒服。
***
“我喜欢王老六，因为她不喜欢控制，不趾高气扬，不横加评判，不抱怨连天，不推卸责任，我喜欢她。”
反转：
“王老六喜欢我，因为我不喜欢控制，不趾高气扬，不横加评判，不抱怨连天，不推卸责任，她喜欢我。”
这样就舒服一些，但是还是没有太舒服。
***
“我喜欢王老六，因为她内心平和，充满喜悦，她能看到别人的优点，她欣赏自己也欣赏别人，她敢于承担责任，她是个温暖的人，我喜欢她。”
反转：
“王老六喜欢我，因为我内心平和，充满喜悦，我能看到别人的优点，我欣赏自己也欣赏别人，我敢于承担责任，我是个温暖的人，她喜欢我。”
这样子，我心里就愉悦了。
欣赏使人愉悦。
无论欣赏别人，还是欣赏自己。
