今天读完了张德芬的《遇见未来的自己》。虽然有一些不太懂，但大体上还是有感受的，一切领我们不高兴，抱怨，愤怒的人或事，都是我们内在小我的投射，我们好好的感受他们，接纳他们的存在，是这些感受和情绪令我们痛苦，人和事都存在，我们无法改变，我们能改变的是我们自己的反应，接纳这些，慢慢改变，最终找到真正的自己，不过我感觉我怎么还在最外层呆着，还需要太长的路要走。对自己说一声，亲爱的，这里没有别人，只有你自己。
亲爱的，这里只有你自己，没有别人
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