正式辟谷第4天，早上6:20闹表响了的时候，犹豫了一下，选择不起床。
躺在床上，臆想自己已经在“服气”，结果，想当然耳，又沉沉睡着了。
依旧没有太饿的感觉，也没有别人说的怕冷、拉肚子、浑身痛的异常症状，只是偶尔觉得饿。
今天午睡起床急了一点儿，走到冰箱旁边时有点儿犯晕，扶着冰箱闭眼休息了一会儿，马上就好了。
今日食谱：
早上：生姜红枣枸杞水，一粒芝麻丸，几颗枸杞
中午：一粒芝麻丸，矿泉水
晚上：一粒芝麻丸，2粒花生，半颗核桃，6颗泡的红枣，生姜红枣枸杞水
从演讲俱乐部回来，到楼下时，有几分钟觉得特别饿，到餐桌旁喝水时，看到买回来的糖火烧和烧饼，有一刻动念想要吃一点点，还是忍住了，以泡发的红枣代替。
俱乐部里有过辟谷经验的Bonnie告诉我，最好严格按照老师教的来做，比如说“服气”什么的，尽量别自己折腾。
好吧，早点儿睡，争取明天早起吸食日月之精华。
