【《认知驱动》读书笔记】

我们现在的生活环境，时刻干扰着我们的注意力。这个信息爆炸的时代，但是却并不是知识大爆炸的年代，海量的信息不断向我们涌来的同时，却也增加了我们甄别、筛选知识的难度，还让我们随时随地处于即时信息和肤浅信息的包围。

已经成为了我们人体新“器官”的手机，也把我们的时间，撕成了碎片。可以想象就算我们拥有大把的成片时间，却因为一个电话、一条信息，被切开两半；追剧、刷短视频也将我们的时间占据得满满当当。

这就是我们现在身处的环境，这个环境在持续不断地影响着我们的生活、学习、工作。就如我上一篇随笔《有时候，环境比努力更重要》中的感触一样，环境对于我们影响太大了。这份感触的来源就是来自《认知驱动》关于环境对于个人成长作用。

重视身处环境，营造“场域”

回忆起当初决定通过读书写作充实自己的初心，一方面是想用知识充实自己，实现个人成长；而另一方面，也希望自己在两个孩子面前树立一个榜样，一个爱学习、好阅读的榜样。用家庭环境让孩子也成为一个渴求知识的人。

这就是周岭所说的“镜像神经元”，也就是通过环境，让我们无意识地模仿身边的人和事。作为家长，我们以身作则，激活孩子的镜像神经元，学习的兴趣常常不是被某项技能自动引发，而是因为见识到真人在实操那项技能，所以才被深度激发，产生兴趣。我们的阅读、写作，让孩子们见识到读书、写作给我们带来的改变，从而引导他们对此产生的兴趣。

曾经在地铁上我看到两对母女，一对母女各自捧着一本书看得津津有味，而另一对母女则对手手机，刷着某音大笑。由此可知，家长的引导和榜样的力量。家庭，对于孩子而言，就是最能影响他们的地方。所谓“近朱者赤，近墨者黑；声和则响清，形正则影直。”我们赤或是黑，决定了孩子未来的曲直。

这些就是对孩子贴身环境的设置，家庭习惯，甚至房间摆设都会对我们的潜意识形成无形的暗示。所以要特别关注我们目之所及和触手可及的东西，因为离我们越近的东西就越会被关注，而越被关注的东西就越容易被放大。

作为孩子的第一责任人，我们需要为孩子营造这样的“场域”，让他们在此中得到熏陶，收获成长。

借势大环境，顺流而行

当然，我们也不可能营造出所有需要的“场域”。但如果好环境来不了，那我们就主动走进去。

其实早在两千多年前，就有个母亲带着孩子，走进一个又一个的场域，为了培养孩子，几度搬家，从墓地到集市，从集市到学堂，最终她用环境的力量造就了一个垂世千年的孟子！

用作者的话说，就是移动到更好的环境中是借力“偷懒”的上上策！

这个“偷懒”对于我们也有借鉴意义，无论是就业、还是朋友圈，选择在一个高手扎堆或者有更多学习机会的的环境，就算可能面临一定的风险，也是值得的！

所以说，“宁为鸡头不当凤尾”这句话看来得改一改了。身在鸡群，或许永世为鸡，但是处在凤凰堆里，还是会有飞上枝头的那一天！

借力小环境，主动掌控

无论是自己营造“场域”还是主动靠近优质环境，很多情况下都不是我们自己所能掌控，而如果贴近自己的小环境，我们自助掌控的机会就会大很多。

比如我们可以像整理自己生活环境一样整理我们的信息环境。比如取消对无用的订阅的关注、卸载手机内多余的软件以保证自己信息环境的纯净、高质量；或者可以养成“远离手机，待手头任务完成之后再定时查看”的习惯，这样就可以降低被信息干扰的概率。

让手机这个“器官”成为我们的工具，而不是被它所控制！

逃离劣环境，趋利避害

不过话又说回来了，即使我们找不到优质的环境，我们至少可以不受某些环境的影响。这个最好的方式，就是让自己避免身处其中。也就是说远离不良环境，就相当于待在了更好的环境中。

那些看起来有强大自控能力的人并不是真的比常人更自律，而是因为他们会尽量避免置身于充满诱惑的环境中而已，这才是他们保持自律的真正的“秘诀”！

我们可以借助我们的想象力，“跳出时间”和“跳出空间”。所谓的“跳出时间”，就是当我们沉迷于娱乐而虚度时光的时候，可以想象十年之后自己会是个什么样子的人，从未来回过头来审视自己，我想就应该知道该怎么做了。

而“跳出空间”则是当我们看到身边的人都在玩游戏或者闲聊打发时间的时候，可以想象自己当时并不在现场，而是跟另一群优秀的人在一起，我想此时也应该知道怎么做了。

个人成长不单单光一个努力的态度就可以达成，还需要有一个有助于自己成长的环境，而这个环境在某些时候就能决定我们成长！这也就是为什么，在读书、写作过程中，我需要加入社群、和一群优秀的人在一起成长的原因。因为只有和优秀的人共同创造的“场域”，才能像在顺水顺风的河流中，行驶地更快、更远！

（本文部分图片均来自网络，侵删！）