2023-11-07

所以，安静从来都是一种稀缺的资源和人生状态。今天，介绍一个班级活动，让学生在安静中有所感，有所悟，从而慢慢爱上安静，习得安静。这个活动就是——班级无声日。“无声日”规定如下：“无声日”当天课余时间在教室不发出任何声音。2.走廊、楼道、厕所、办公室等也不能发出声音。3.“无声日”当天上课可以积极发言、畅所欲言。4.“无声日”于下午放学结束。5.“无声日”当天如有必须交流的采用笔谈。（注意，一定是必须的，如有其他老师需要叫同学，或者有重要事情。同时，由于任课教师不参与此次活动，故如有任课教师找学生课间谈话，除外。）6.一周之中选取一天进行此活动，哪天由学生集体选出。7.人人都是监督员，如有违反赠送自主练字若干。（根据班级情况，与同学一起协商，提前约定，自觉遵守。）8.班主任与学生一起参与“无声日”活动。（与学生一起参与，提高重视度，增强参与度，也难得一天安安静静。）为了做好班级无声日活动，可以进行如下操作：一、赠文章，洞悉安静的力量为了做好活动，利用班会时间做好活动的宣传、倡议、介绍及约定。除此之外，有一个非常重要的环节，即明白安静的重要性。班主任与学生共同阅读两篇文章——马德的《安静是一种力量》和琳墨的《安静，是一个人的繁华》。（文章附后）通过文章了解安静于人有什重要作用和价值，站在世界观、人生观的高度，让学生们审视安静，从而洞悉安静的力量。二、互助力，营造安静的氛围这项活动是一项集体活动，需要每一名同学和班主任的共同参与和付出。为了营造安静的氛围，班主任的参与是一种示范，也是一种引领。其实，每一个班主任更希望班级和学生能够享受安静带来的力量和美好。学生时代就应该严肃活泼，就应该动静结合，少哪一方面都是缺陷。同学在参与过程中一方面要关注自己，安静下来，感受安静，享受安静，体会一个人的精神生活；另一方面也是监督员，如有违反友好无声提示，多次违反则应接受相应惩罚。三、写感受，领悟安静的美好当天活动结束，晚上布置一项作业——写参与无声日感受。第一，要求真实，真实反映自己参与无声日的心理感受，只要真实，无论什么感受都可以写，没有对错之分。第二，如果能把自己感受的详细变化写出来，那就更好了，有利于不断反思，不断进步，在安静中成长。第三，如能写得生动形象，有感染力，那就更好了，不仅可以总结自己，还可以影响别人，让更多的人参与无声日活动。班级无声日活动作为一项有意思、有意义的活动，值得好好策划，好好参与，好好总结，在喧哗忙碌的一周中拿出一天与自己的心灵对话，值得。安静是一种力量马德在喧嚣的物质世界活着，能安静下来是个传奇。如果一个人拥有的不算少，还能安静下来，枯守平淡，简直就是旷世传奇。这么说的意思是，能安静下来的人太少了。这么说的另一个意思是，安静下来的灵魂有多么高贵。一座山从不喊出自己的巍峨，一面湖从不说出自己的浩瀚，一棵树默默向上生长，一叶草与另一叶草未曾攀比过风雨的惠泽。不招摇，就是巨大的安静。从自己出发，然后回到自己。这是一个人的狂欢与悲喜。有什么与没什么，多一点与少一点，不必说给谁，也不值得说给谁。安静就是盛下了所有，也放下了所有。一切事物，安静了就会显得厚重和可靠。反之，就容易流于轻浮和浅薄。一般说来，人在物质奢华和名声盛大的时候，精神层面就容易喧闹和浮躁，张扬有余，内敛不足。水开了，必然要喧响于外，以证其威势；风过后，必然要香消红堕，以显其刚猛。有的人活在这个世界上，就是为了制造一点动静，产生一点影响，这样，好赢得他人的艳羡、仰慕，以满足自我的虚荣心。这样的人，是不容易安静下来的。凡是能安静下来的人，欲求都不大，心眼都不多，想法都不盛。也许上天给了他们很多，但他们在乎得很少。得无所喜，失也无所悲，他们更在意内心的简单与丰富。更多的欲望引领人走向的不是幸福，而是更大的痛苦和失望。唯有内心的诗意，才直指精神天地的蓬勃和葱茏。在一个安静的人身上，可以看到安静投射出的巨大张力：内敛，低调，温和，谦逊。这些闪耀着人格光辉的力量，罗织着安静的另一个维度——人性的清简和纯净。这是一方清幽地，瀑挂山前，鸟鸣幽林，岚流云飞。不知道是安静烘托着美，还是美成全着安静。总之，安静的人是喧嚣中一抹珍贵的清凉，是张狂的众生相中一帧恬静的优雅，风姿静美，怡然不同。喜欢跟安静的人在一起的，必然也是安静的人。当然了，安静的人更愿意与自己厮守。所以，他们大都是孤独的。惟如此，才很好地解释了自我的安静，也惟空谷绝响，才丰富着自我的安静。人在春风得意的时候，容易忘乎所以。多好的人，一旦安静不下来，就会穷形尽相，变得丑陋。无论之前多亲密的朋友，无论曾经多患难与共，若一个深陷热闹，一个安守寂寞，只会渐行渐远。这已然不是一个世界的两头，而是两个迥然不同的世界。人世间，多少同路走到陌路。只因为，安静时是一个自己，热闹时是另一个自己。安静是一个人的繁华琳墨作家周国平说：“人生最好的境界，是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。”诚然如此。尘世喧哗，世间嘈杂，多人少裹挟其中，难得片刻安宁。日复一日中，总有种难以言说的厌烦和愁闷。当时光飞逝、年华渐老，我们终究是倦了，只想偏安一隅，静静地，悄悄地，度过余生。我们的耳朵静了下来。昔日里那些家长里短、挑拨是非、闲言碎语的声音，统统都屏蔽掉了，能入耳的，是啾啾鸟鸣声、美妙丝竹声、风吹叶落声；愿意听见的，是夜雨敲窗声、朗朗读书声、知交谈笑声。这种种声音，令我们如沐春风，仿佛走在平原沃野，前景开阔，身后轻松。耳静，是智慧。再拥挤的街头，再热闹的人群，只要曾走过、参与过，就已经品尝了平凡烟火，当我们在一定年纪后远离，也并不算失去自我。世界很大，个人很渺小，当我们把自己还给自己，才是真正了不起。我们的心静了下来。从前的胡思乱想、忧思多虑，一律停止，取而代之的，是思想和情绪，一如无风的湖泊，宁静而深邃，神秘又高雅。此时，我们只过自己的日子，只管眼前的时光。看到什么就是什么，想做什么便去做，不关注外界的打量和审视，只把自己照顾得神清气爽，以一派悠悠然的松弛，过一份自得自乐的人生。心静，是从容。因为见识过风浪，经历过撕扯，知道能托举自己的，只有攀登的自己；能救自己于水火的，也只有日渐强大的自己。所以到了一定年纪，我们明白，外面没有别人，只有自己，把心安顿好了，我们就是自己的神。我们的语言静了下来。因为明白了路是靠双脚走出来的，不是靠自弃换来的，所以那些抱怨、泄气、诉苦的话，我们都不再说了；因为明白了每个人都不容易，都在竭尽全力，所以那些议论、指责、指点他人的话，我们也不再说了。我们只说能给予人慰藉和力量的话，祈愿自己，也祈祷身边的人，都能有所成、有所得。言静，是自控。语言既能伤人，也能暖人，能量不可低估。到了一定年纪，我们必须学会管住自己的嘴，控制自己的语言。世上从不缺乏各种声音，但最美好的，一定是充溢着希望、温暖和善良的那一种。耳静，让我们屏蔽吵闹，只听悦耳音，这让我们的生活更洁净；心静，让我们少思少虑，只从心而行，这让我们的行动更纯粹；言静，让我们保持善良，只输出希望，这让我们的世界更温暖。安静，是一个人的繁华。这繁华，无关名利，只涉灵魂。安静的人生，不会失去活力与精彩，相反，我们的生命，会更有张力，也更熠熠生辉。愿余生，安顿自己，静守生命，一路阳光万里！