20220606

“有效社交心理指南”——CAST四步法，

该方法提供的四种行为

“改变、接受、留下受苦、离开”和

圣严法师著名的“面对它、接受它、处理它、放下它”有异曲同工之妙。

而“适度地坚持自我”。

众所周知，三岁看到老，

一个人的某些“脾气秉性”在出生时或出生后不久就显现出来。

他们特别的行为方式和反应方式非常持久，

可以持续到青少年甚至成年时期。

这些行为方式和反应方式的一些因素包括：

·活跃水平

·注意力分散程度和容易厌倦的行为倾向

·面对挫败或困难时的坚韧程度

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