【今日成就】
成功完成语音打卡
成功完成阅读输出
成功带女儿启蒙、户外，游戏
成功写了起落图二件事
【今日感恩】
感恩老公今天晚上帮忙煮菜
感恩老公在我需要安静接电话时帮忙带女儿
感恩老公晚上洗碗筷晒衣服
感恩老公晚上陪我们出去散步买水果
感恩女儿下午睡了两个小时，让我自由安静
感恩女儿在爸爸游泳时能在旁边很安静的玩耍
感恩女儿和姐姐们玩的很好，很融洽
感恩女儿中午睡觉前给力，读完绘本，几乎不用管，自己慢慢入睡
感恩女儿晚上吃饭超级给力
感恩女儿有些流鼻涕咳嗽，但总体还是很开心的吃喝玩乐
感恩上午姨带电话和我诉说两件事，其中一件让我们出谋划策妹妹的事业选择，上午我和老公一起先咨询了行业更有经验的朋友，然后中午我们探讨过程中又突然想到一个非常具有建设性建议，而后马上和姨丈联系，聊完互相非常同频，对我们也非常认同，这期间我表述很有逻辑，很清晰到位，以前我在姨丈面前会紧张表达不流畅，现在自信多了，而且脑海里有好多方向的感觉，也感恩老公也特别给力的一起探讨
感恩姨和姨丈对我爸身体的无比关心，出钱出力的帮忙，非常用心
感恩中午婆婆打来视频说要寄土货给我们，非常感恩婆婆的付出
感恩我自己下午看到老公和公公说话时出现网络不好不耐烦的情况，我过后打电话和公公再次沟通，让彼此连接更多更深，最后公公也不断说我真的很体谅关心他们，我做的特别好了等话，现在与他们心与心的距离更近了
感恩自己今天虽然身体欠佳，还是挺努力的做好该做的事
感恩自己越来越热心帮助他人，比如帮助别人刷门卡
感恩自己越来越多的去释放情绪
感恩自己状态相对稳定了不少
感恩自己越来越没有想要改变他人的行为或语言
【今日助人】
帮助姨出谋划策
帮助合作伙伴大众写点评
【今日反思】
有的事还是会拖延不想去做，比如起落图真的太慢了，需要好好计划行动起来了，真正原因是有些畏难情绪，觉得写一件都要很久，要很安静，那就从现在开始打破这个思维！每天至少3件事，时间也确实需要，偶尔也可以利用碎片时间写写也可以，心态放平即可！
【今日感悟】
英语启蒙也没有那么难，感觉口语越来越顺了些
今天释放过程已经写入阅读笔记
【今日金句】
当事情的结果不理想，不是懊悔自责陷入负面情绪的深渊，而是反其道而行之，审视并了解真正的原因，问题就解决了
【明日计划】
起落图三件事
带女儿启蒙、户外、游戏
收拾客厅
