【今日成就】
成功完成语音打卡
成功完成阅读
成功释放情绪
成功完成约见黄总，项目再进一步，方向清晰
成功陪伴女儿游戏、英语启蒙
成功通过饮食解决了女儿便秘问题
【今日感恩】
感恩老公上午表现非常给力，赢得对方的不断的赞许，对我们项目非常感兴趣，未来可期，加油
感恩老公中午为了我轻松点，他带女儿骑车回来
感恩老公情绪很快能恢复，让我们关系融洽
感恩老公晚上买菜回来
感恩老公提前和我说明天一天的计划，感受到他对我的重视，担心我一整天带女儿辛苦
感恩老公晚上8到10点打球，不能陪女儿入睡，提前跟女儿高品质陪伴一会儿，非常有仪式感的告别，女儿也因此愉快的明白了，一直说：晚上妈妈陪鑫鑫睡觉，爸爸打球，有妈妈讲大秘密小秘密
感恩老公给女儿买西梅
感恩女儿带给我一整天的欢乐时光特别多
感恩女儿今天去客户那，走路走了一半
感恩女儿在客户那全程都很乖
感恩女儿晚上睡觉时搂着我，还亲了我，非常有爱温暖
感恩自己晚上机智的先满足女儿画画，再告诉女儿妈妈研收拾碗筷，过程很耐心，情绪稳定
感恩自己主动约黄总，果然今天收获很大
感恩自己能在老公有情绪时，觉察，并释放
感恩自己用心做好一日三餐
感恩自己越来越多的当下觉察
感恩自己一天珍惜时间充分利用时间学习输出
感恩保安叔叔给我们开门
感恩今天司机很友好，因为堵车太严重，在合适的路口让我们下车，最后没有迟到多久
感恩黄总对我们的信任和支持
感恩黄总给我们介绍他的员工让我们共赢
感恩群里小伙伴给我赋能
感恩秀荣对我的肯定
感恩尚姐的看见和肯定
感恩晓研发我英语启蒙
感恩安阳的肯定和鼓励，增加我不少动力
感恩陈老师的分享，让我内心有了帮助他人的意愿更加强烈
【今日助人】
协助一位小伙伴解答做视频的问题，有空直接语音
感恩红包若干
送老家蜂蜜给客户
【今日反思】
上午自己的情绪状态有点差，能量低，对女儿不够耐心，催促她快点，内心着急，烦躁，有很强的控制的欲望，再加上老公也烦躁，对老公也有控制的欲望，幸好当下觉察，释放情绪，开始理解和同理老公，对女儿也很快就平静有爱了！
【今日感悟】
随时随地觉察，释放无用能量，才是让自己拥有平静喜悦状态的终极法宝
【今日金句】
生命中的痛苦焦虑取决于你对“小我”的认同！
【明日计划】
约小区伙伴遛娃
起落图
陪伴女儿户外、游戏、启蒙
