【今日成就】
成功主持晨间会议
成功语音打卡
成功带女儿做游戏、做实验、运动，下雨天在家依然高品质陪伴
成功释放情绪
成功突破自己进一步接纳老公
【今日感恩】
感恩老公今天一天超级忙，依然花时间高品质陪伴女儿做睡前程序
感恩老公买菜
感恩老公的朋友来家里
感恩老公为事业作出的努力，看到你的上进和奋斗
感恩老公面对面表达对我的感谢
感恩老公在我情绪不稳定的时候能情绪稳定，同理女儿，非常耐心，那一刻觉得什么都可以接纳
感恩女儿上午自己画画，我可以炖汤
感恩女儿喜欢我买的任何手工玩具，很专注
感恩女儿越来越懂事乖巧，和姨婆电话乖巧大方，惊喜
感恩女儿今天吃饭超级给力
感恩女儿带给我很多欢乐
感恩女儿教会我活在当下
感恩自己白天情绪稳定，晚上出现情绪波动，主动释放
感恩自己主动发红包给老公
感恩自己越来越能换位思考老公与朋友
感恩自己接纳老公今天工作很忙，没有做到答应我的事，我选择接纳和理解
感恩晓研的陪伴和赋能
感恩群里小伙伴的赋能
感恩易效能小伙伴对我的肯定
感恩易效能小伙伴对我主持的配合
感恩黄艳分享的最美的教育
感恩尚姐对我的看见
感恩陈老师的直播分享
感恩我又看见了自己和他人的差距，但接纳现状的自己，持续努力，一点点成长即可
感恩朋友送来的自家天然蜂蜜
【今日助人】
感恩红包若干
【今日反思】
晚上我看到小伙伴的进步，有了对比的心态，有了一些评判，主动面对内心的情绪，主动释放，当我释放掉，只剩下感恩所有与接纳自己，并且对老公对孩子状态也一下子就回来了
今天没有做英语启蒙，有些遗憾，不过没关系，明天继续
【今日感悟】
跟着女儿一起活在当下，体会当下的每一刻的感觉！
【今日金句】
做真实的自己，身心一致！
【明日计划】
每日释放情绪、自我同理做起来
晨间运动
继续起落图
高品质陪伴女儿（游戏、运动、启蒙、户外）
