有人跟我说：“老师，我表达不好，总被人嘲笑，让我很难堪，越来越没有自信。”

的确，生活中每个人都难免会有这样的遭遇。很多人都会因为这样的遭遇情绪倍受困扰，以致心理承受很大的压力，我也不例外。

读小学时，因为我没有读过学前班，入学前没有接受过普通话的学习，刚进学校的我，每次课堂被点名回答问题时，我都会用方言加普通话的方式回答问题，经常惹得全班同学哄堂大笑，而我却一脸茫然的不知所措，我唯一确认的就是他们都在笑我。

后来我知道了是我的语言问题导致了大家笑话我，我第一次发现我跟别人的不同。于是，我奋起直追，整天抱着新华字典读拼音，一个字一个字的拼读。天天守着电视看新闻联播，用心的记着主持人的说话方式。

从那以后，我的语文基础知识在考试时基本没有丢过分；中学里，我被老师选为代表在家长会发言；大学里，我通过了学校的普通话考试，做了几年的播音员。工作后，我交遍了天南地北的朋友，还经常登上舞台主持大大小小的活动，台上台下大家都夸我的表达力好，普通话很标准。

但是，没有人知道这一切都得益于当年全班同学的嘲笑。

16岁去体检，我身高152CM，体重69KG，死党身高162CM，体重69KG。结果出来，旁边有人笑我：“矮人家10厘米，却和人家一样重，看看你的腿再看看你的腰，简直就是个球啊！”“哈哈哈！”旁边一片笑声。那一刻，我的脸红得烫手。

从那以后，我节制饮食，积极锻炼，改掉了吃暴饮暴食的习惯，很长一段时间都不吃甜食。半年后，我渐渐瘦了下来，一直瘦到了52KG，从此以后，我死死的守住体重线，再也没有让自己的腰围超过75厘米。而当年的死党还有笑我的那些人如今体重全部都在69KG以上。

今天的我对体型的控制，都得益于当年的嘲笑。

被人嘲笑是件很糟糕的事吗？的确，在成为众人嬉笑对象时候的感觉真的很糟糕，年龄越大的人越难以承受，仿佛被人剥光了外衣般的无地自容。羞愧和恼怒会让你不知道该如何自处，所以很多人在遭遇过这样的情境后，久久无法释怀，甚至形成严重的心理阴影对生活和工作都带来非常负面的影响。

如果可以，没有人会愿意成为被嘲笑的主角。然而，人非完人，每个人都会有自己不擅长的事务，甚至会有着天生的缺陷，再遇到没有公德心，也没有共情力的人时，尴尬随时可能会发生，被嘲弄几乎就成为了不可避免的事。我们真的无法去要求别人，唯有重新认识被嘲笑这件事。

不管是遭遇到有意的嘲弄，还是无意的玩笑，我们都需要有一个认知，如果我们被人嘲笑，一定是在某个点上与人不同。既然存在不同，我们就需要回头审视自己。

我们不妨从以下三点入手审视一下这个问题：

一，是自己真的不够好，还是自己太过了；

二，自身存在的这个问题对于自己会造成什么不良影响，如果有，我们能否改变？

三，如果事实无法改变，我们该如何去调整自己的心态，悦纳自己无视他人。

而我自己就是意识到了自己的不足，进而推动了自己的改变，让当年的所有嘲笑都产生了正向的收益。

接下来，我再告诉你一个事实已经无法改变最后仍然很美好的故事。

同样是胖，我的一个同学当年在我69KG的时候，差不多身高的她是78KG，看到这里你应该是张大了嘴。不用怀疑，她从读小学就是全班最胖的，一直到现在都还是。比我悲催的是，她用什么方法都减不下来。没有意外“肥婆”这个词会跟随她一生。

小的时候，大家也笑她，甚至读小学就有人笑她以后嫁不出去，一开始她也很不开心。可是在尝试减肥无望了之后，谁再笑她，她就会毫不客气的怼回去。

“我吃你家肉了吗？肥关你啥事，我妈就喜欢我肥！”

“肥怎么了，肥是优势，有本事你来打我，一屁股坐瘫你！”

每次她怼人的场景再加上她那翻白眼妖娆的表情，那个年代如果有网络，我觉得她应该很早就能凭她经典的语录成为网红。

因为她的爽朗和泼辣，感觉她有点大姐大的感觉，渐渐的大家都越来越喜欢她，再也没有人在意她的肥与瘦，在意的是和她在一起的开心和快乐。后来她一样收获了爱情，工作生活都很顺利。

同样面对嘲笑，我选择了改变，她选择的悦纳，我们都收获了一个正向的自己。没有人因此放弃对生活的追求，更没有被嘲笑击溃。

被嘲笑是件很糟糕的事吗？不，糟糕的是你面对嘲笑的态度和方式。如果你能看到嘲笑背后的东西，你就不会纠结在那个被人嘲笑的瞬间。

经历向后，思维向前，已经发生的事都已经成为过去，凡是没有把我们彻底击垮的事，都不需要用它来桎梏我们的未来。