在日剧《小小食杂铺中》，主人公太郎有一段关于校园欺凌的回忆。成年后的太郎在修理一个风铃时，忽然想起上学时间经常嘲笑一个上课吃黏合剂，大小便失禁的女朋友林清美，那时年幼不懂得尊重和体谅别人，别人出的丑，总能成为公共的笑料。
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只是后来，他们的回忆逐渐拼凑出这个女生被嘲笑背后的另一面，她的父母在他很小的时候就离婚了，家庭的不幸造成了她心理抑郁，上中学时，她仍然被同学欺负，曾经自杀未遂。于是经常带给她伤害的男同学沉默了，他们不是坏人，没想到当时的嘲笑会给她带去巨大的痛苦。
在愧疚中，大家都想知道，她现在过的怎么样，大家都想她过得好以弥补当时对她的伤害。
剧中有一句台词，“不管多少岁，人的心中总是充满了后悔”，他们想为过去的无知和莽撞道歉，却不知道该如何做，后来他们终于听说如今的林清美有了幸福的家庭，摆脱了悲惨的命运，于是稍感宽慰。
每个人，一旦做了坏事，心中总会有些许内疚感，说没有的人要不是有人格障碍，要不就是假装忘记罢了。
东野圭吾的作品《恶意》中也讲了一个校园欺凌的故事，施暴者后也因为自己的行为陷入内疚之中，形成心结。
有一念的愧疚，就有一念的善根。《孟子》中说，无善恶之心，非人也。
我们时常纠结愧疚，自寻烦恼，是作为一个有温度的人的一部分，倘若每个人做任何事情都手起刀落，心安理得，甚至得意洋洋，拒绝考虑别人的感受和处境，世界就会变得更坏一些。
所以，容易纠结和愧疚，并不是一件很糟糕的事，感觉愧疚，让我们不会变得更坏。
