导语：又是一年512，汶川特大地震已经成为我们心中不可磨灭的记忆。
▲震心地图
那年，我们感受了生命逝去的悲痛，体会了守望相助的坚强，也看到了灾难前的大爱。
▲一方有难，全国支援
跨越14年，感动仍在，热血犹温，致敬守望相助的中国力量，不辜负每一个初升的太阳。
1.我们牵挂14年的那群少年长大了
14年过去，我们能看到当年幸存的“地震少年”如今都活得出彩，都在各自的岗位上发光发热。
最乐观的幸存者
还记得“可乐男孩”薛枭吗？
18岁的薛枭被救出时，虽然右手已经压断，但是那句“叔叔，我要喝可乐，冰冻的”，逗乐了被悲伤笼罩的整个中国。
2009年，薛枭在打工的店里收到了上海财经大学的录取通知书，大学期间他苦练英语。
▲现在的薛枭
如今的他，成为了成都可口可乐公司博物馆馆长。
薛枭并没有因为灾难的阴影而放弃走到阳光下勇敢生活，他想要延续“可乐”精神，也不希望自己被特殊对待：“用一只手也可以完成两只手需要做好的事。”
最自信的幸存者
▲牛钰被救出
她是汶川大地震的幸存者，名叫牛钰，那时她11岁。被埋三天三夜后获救，在地震中，她失去了自己的右腿和弟弟。
▲秀台上的牛钰
因为带着“小钢腿”在上海时装周走秀，这位右腿被截肢的残疾女孩出现在大众的眼前。
在走秀结束后她表示：“能够用这种方式给残疾人朋友带来力量，感觉自己做的很值得，下一次也会更自信。”
▲现在的牛钰
牛钰经历了三百多台手术，克服了数不清的伤痛和困难，参加过数次马拉松比赛，现在站在秀台上，就是想努力地向世人证明：虽然少了一条腿，仍旧可以做到很多常人难以做到的事。
最勇敢的幸存者
▲16岁的贾孝龙
2008年5月12日，16岁的贾孝龙正在上下午的第一节课，地震来临，他也被压在建筑中，在他自救成功后，就地做起了救援工作。
▲四部门联合发表彰
当天，他不仅救出了自己的妹妹，还成功救助了3名同学与1名老师，被评为“抗震救灾英雄少年”。
后来，贾孝龙在北京市海淀区消防支队双榆树中队服役7年，前后4000多场抢险救灾，多次荣立三等功，数次与死神擦肩而过。
▲现在的贾孝龙
如今的贾孝龙已成为了一名优秀的消防员，对于自己曾经“鲁莽”而又“危险”的举动，贾孝龙并不后悔：“当初的事，是我应该做的，是一种本能。”
“如果让我再选择一次，我还是会去，毕竟是人命，能救一个是一个。当然，现在的我去，肯定会做得更好。”
最努力的幸存者
▲王睿的回忆
汶川大地震发生时，15岁的王睿正在教室备战中考，突然几块预制板砸了下来。
她在废墟下被掩埋十多个小时后，右腿肌肉坏死，不得不截肢，只能借助假肢重新站立。
身体的残缺让她在很长一段时间里都无法走出这个阴影，甚至不敢出门、不敢与人交流。
▲比赛时的王睿
2009年，王睿开始进行乒乓球运动康复，每天坚持挥拍8个小时，挥汗如雨毫不惜力，右腿的残肢无数次被磨破、结痂再磨破。
▲王睿的奖牌
2013年，王睿入选了国家队，她先后在亚洲残疾人运动会、国际残疾人乒乓球亚锦赛以及一系列国际比赛中拿到金牌。
▲残奥会获得冠军
在2021年东京残奥会乒乓球的女子团体比赛中夺得金牌！王睿接受采访时说：“感谢乒乓球给我第二次生命。”
这些重生少年对人生道路的选择是相似的：他们更看重一份职业所承载的社会责任和道德价值，肩负着大家的殷殷期望而奋斗。
他们在震后重生的不只有身体，更有精神。
2.除了身体的伤痛，还有无法被看见的心理伤痛
当初，以为获救后一切都会随风飘散，没有料到，活下来的总是被噩梦缠绕，比以前更加胆小。有点风吹草动，内心就瑟瑟发抖。特别是独处时，恐惧感就像潮水将我淹没。……我摆脱不了噩梦，我就是站在人群中，也倍感孤独，仿佛自己就是个孤魂野鬼，那些生命中的色彩似乎和我无关，难以照亮我黑暗的心灵。活着，很无奈，也很愧疚……
——李西闽《幸存者》
▲李西闽《幸存者》
作家李西闽曾在汶川地震中被埋76小时，不吃不喝不能动弹，靠着求生欲和意志力等来了救援。
后来他写了长篇散文《幸存者》。
李西闽提到自己的心理创伤：
不敢坐地铁，地铁发动时的轰隆隆声太像地震时地底传来的轰鸣声了；
总是感到旧伤疼痛，哪怕钢筋穿过肋骨的伤口已经恢复，依旧随身携带止痛片；
夜晚降临，就被困在噩梦里：石头是怎么砸下来的，钢筋是怎么穿过身体的......
▲忍受不了心理折磨而伤害自己
这种现象不是个例，而是一种名叫【创伤后应激障碍】的精神疾病。
3.灾难后急需重视它
创伤后应激障碍：
简称PTSD，是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
中国社科院心理研究所发表过一篇题为《汶川地震幸存者的创伤后应激障碍及其影响因素》的报告。
报告中指出：在调查了956名地震幸存者的心理状态后，发现有82.6%的人都表现出了创伤后应激障碍。
▲第二军医大学研究论文
而在贾兆宝博士的研究中，发现在地震发生的1~3年后，灾区儿童和青少年的创伤后应激障碍患病率一直占据着10%的高比例。
也就是说，灾区的孩子，每十人中就有一人患有PTSD。
▲第二军医大学研究论文
容易患上PTSD的不仅仅是地震幸存者。
研究了1000多位救援人员的心理状态之后：前去救援的官兵患上PTSD的比例远高于正常值，救援任务失败是主要病因之一。
▲拿着照片痛哭的子弟兵
4.PTSD主要症状是什么？
美国精神病学协会将其分为四类：
1、包括反复记忆重现，噩梦以及无意识的记忆等在内的干扰。
2、避免对某些人、地点、活动、物体以及情况的痛苦回忆的触发，或是对创伤事件的讨论。
3、认知和情绪的改变，例如消极的想法和感受、对事情产生的原因的曲解、害怕、恐惧、愤怒、内疚或羞愧。
4、应激或反应的变化，例如焦躁、鲁莽或者自我毁灭的行为、愤怒突然爆发、多疑、睡眠问题或者注意力不集中。
▲图源：网络
5.PTSD的发现与治疗
上述PTSD的症状持续至少一个月才可以作出诊断。
很多人不会立刻出现症状，而有些人长年累月地经历着这些。
目前，心理治疗是根治PTSD最为有效的方法，常用于PTSD的心理治疗有认知行为治疗、催眠治疗、眼动脱敏再加工、精神分析疗法等。
▲图源：网络
写在最后：
PTSD并不会自愈，专业的治疗是走向成功治愈PTSD的第一步，为了防止病情加重，一定要及时干预治疗。
所以如果你身边有创伤经历的人，而以上这些疾病迹象在他身上已经持续了一段时间，请一定要帮助他及时就医。
尽管汶川大地震已经过去14年！但是留在受灾群众心里的疤痕，如果没有正确的抚慰和引导，只会在余生折磨着他们，让人们重新拾起活下去的信念是非常重要的。
岁月抹去满目疮痍，抹不去疼痛的记忆。又是一年512，一起缅怀，致敬重生，勇毅前行。
（文章素材整理自央视新闻、澎湃新闻、中青网、环球网、知网以及综合网络，如有涉及版权，请联系删除。）
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