胡士英教练：
人生战略一定要清晰，把自己放在正确的路上。
四力：执行的能力，组织的能力，高情商的能力，沟通的能力。
第二：学会驾驭自己。觉察内耗，规避内耗。销售还没开始就开始自我设限，不断地内耗。举例：女生每天出门之前面对选择衣服纠结不前。看不见的内耗在拖垮我们的人生。内耗太多会消耗我们的能量。停止内耗把目标放在正确的事上。反内耗做一个不内耗的人。停止内耗，没有一种批判比自我批判更严苛。任何问题的出现都是人生的礼物。找到自己的优势发挥极致。外驱力，做别人不愿意做的事情，外界环境提供最好的他律。人生就是解决问题的过程，所有问题都是边解决边前进。不行就学，一次记不住多次去记。人生无畏，不要顾忌。
海明教练：
十倍速成长。从0直接到10，不是全部都准备好了才开始，而是开始了就有了下一步行动。没做过的事可不可以做一种假设然后不断去验证它。不要被以往正确的东西限制去大众化，逆向思维。如何一给别人发微信，人家就舍不得删，如何和别人一见面让别人恋恋不忘，我们可以做一种假设去设计它。把采访文化当做自己人生的一种标配。打破固有思维。
收获：停止内耗，做一个果断的人！
