1.结束学习  回家生活恢复正常

这周结束学习，回到成都，明天开始又开始正式上班了，开始进入忙碌的生活，今天回到家，因为一个月没在家，家里布满了灰尘，今天在家大扫除了一天，把特产给朋友带过去，下午赶紧买好菜和肉，开始准备好一周的美食，之前总听朋友说。

      2.看书启发      从点外卖随便应付到开始自己做饭照顾身体

一个人生活随便吃点就好了，又不知道吃什么，就干脆不做饭，随便点外卖，或者在家做的简单一点，一来觉得麻烦，二来老觉得一个人生活，无所谓了随便什么都可以应付，在很久之前我也是这样，后来在书中看到一句话，如果你一个人都不好好善待自己，期待有一个人出现来善待你，这是不可能的，一语点破梦中人，让我开始从新思考，我做事是不是都在图方便快捷而非考虑自己喜不喜欢，从那天决定，自己以后一定要照顾好自己的身体，就开始每天在家做饭。

      3.工作    学习  锻炼    做饭  时间冲突如何解决

因为一个人生活，工作忙碌一天，下班回来还要花费一个小时为自己做饭，而且自己也想运动运动，下班回来六点，吃过饭七点，吃完饭也不能马上运动，还得休息，休息过后运动就太晚了，休息时间又被压缩了，还得做第二天的午餐，想到刚开始觉得肯定不能同时满足，可是我呢也是一个什么都想做好的人，那怎么办呢，自己就通过看书发现日本的家庭主妇做饭的方法值得学习，高速效率，她们利用休息的时间，把一周的食材全部准备好，并做好小分装放在食品袋里面，写上名字，特别是肉类，放好调料，小袋分装，放在急冻室里面，早上出门的时候拿出来解冻，晚上回来就直接抄就好啦，就不用再去切肉，还要去洗肉菜板和刀，这一下给了我灵感，马上行动起来，做了一周的蔬菜饼当做早餐，做了一周的肉圆，按照每餐的量分装好，并把一周的米饭也蒸好用保鲜膜装好，天啊一下解决了自己吃饭做饭花费大量时间的问题，突然好感谢发明冰箱的人，让我可以这样进行操作。

4.要相信办法永远比困难多一个

这次做饭的事情让自己明白，很多时候我们自己在遇到困难的时候，会把困难无限放大，把自己看的很渺小，我想说以后当自己遇见困难，第一步告诉自己我可以做些什么，我可以找谁帮助自己，我需要一些什么，这下一下就思维清楚了是吧，希望我们

都是一个遇到困难知道去想办法的人