曾经我一个自控力蛮差的人，比如看电视没有节制；比如说是要减肥，但是坚持不了几天。比如买东西也收不住，直到把钱花完！虽然知道自控力很重要，可以让我们变得更自律，但是执行和坚持总是那么难！
而我的自控力改观是从去年下定决心瘦身开始！比如减脂期间拒绝外卖，每天饮食努力做到不超标不超量，聚餐也是如此。结果坚持40天之后，我收获了满意的体重，并且从此开始自控力也开始提升。
原来我才发现自控力是可以学习练习的。那包括由减肥瘦下来，学到的自控力，也延伸到了生活学习工作的其他方面，包括现在每天在赢效学习群，早起听课学习并输出。未来我会继续提升自己的自控力，做个又瘦又美且爱学习的人！
