去年7月份，我开启了大健康事业，并且作为自己的个人品牌来进行深耕发展。虽然走过了快一年的时间，但这个过程中也有一些不足。 比如自律，沟通和交际的...

曾经我一个自控力蛮差的人，比如看电视没有节制；比如说是要减肥，但是坚持不了几天。比如买东西也收不住，直到把钱花完！虽然知道自控力很重要，可以让我...

昨天介绍了我自己通过健康的饮食习惯的调整成功瘦身。当我自己受益之后，然后再看到身边很多有同样需求的朋友却栽了很多的坑，我就下定决心要把我自己受益...

从出生到初中毕业，我都是亲朋好友当中的瘦子，只吃饭不长肉。但是从高中开始，我的体重就飙升至三位数，到大学再到怀孕生孩子，娃两岁了还是没有瘦回去。...