减脂小知识——为什么要吃食物

1、满足人体细胞的新陈代谢：物质交换。

①人体需要的部分营养素必需通过食物获得。

②人体细胞的新陈代谢也是身体自我更新、修复的过程。

③人体内代谢的生物酶、激素、抗体、神经递质在不断消耗，需要不断合成补充。

2、满足人体细胞的新陈代谢：能量转换。

①人体的生命、生理活动消耗着种功能，需要通过食物获得。

②如果摄入的能量大于消耗的能量，多余的能量就会转化成脂肪。反之，则分解体内脂肪供能。

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