中原焦点团队 袁剑雷 网初40期 坚持分享第46天（2023年5月12日 星期五）孩子们会用他们个人的逻辑来决定自己需要怎样做才能达到归属感和自我价值感的首要目标。个性会受到兄弟姐妹的强烈影响，这些影响的选择称为“家庭中的不同片”。每个孩子都呈现出自己的与众不同，父母无意中会强化，最后会成为仇敌。角色扮演会增强理解。做相反的行为是希望得到想要的目标，最终恶性循环。错误目的及隐藏的信念：寻求过度关注或特殊服侍；寻求权力；报复；自暴自弃；寻找刺激。
叙事疗法只访问基本功。1、点：关键词、关键感受，故事的切入点。2、线从问题故事转入偏好故事（咨询方向）。3、面丰厚偏好故事，逐步沉淀整理偏好的认同。最大的技巧是一个个贴着来访者去了解他，他最想被懂的是什么，有温度的去靠近来访者。来访者有矛盾很正常，可以邀请多说说。叙事关注情，像中医、脉络是的了解；焦点关注事，像西医，对症下药。80岁的想像就是来访者想要活的样子，再反过来思考40岁。叙事特别使用对生命的探索，很难用解决来应对。
家长照顾好自己的身体、心理、情绪，否则无法陪伴孩子，给孩子添乱。怎样做？听课、运动、聊天学习、读书，让自己有事情做，让自己忙起来。不要天天紧盯着孩子，不要想着去帮孩子（帮即视为孩子是弱者），我们通常会聚焦负向。很多事情本身不是问题，过度反应才是问题。越想掌控学习进度和努力程度，越是反向发展。孩子有负面情绪是在排毒，需要的仅仅是倾听和共情，越说越辩驳越烦、状态越差，无为反而更有效。最后关头做好后勤，理解孩子为啥有这样的行为，不要贴标签。当没有改变的时候，要学会与问题共存。
今日难得：看到一只猫，拍些照片发给孩子。
