图片发自简书App
A1:片段将大脑记忆功组织比喻为RAM，意识比喻为CPU，要想高效运行就需及时清理RAM。这与前段时间阅读的《稀缺》一书观点类似，该书将我们的心智容量比喻为带宽，包括认识能力和执行控制能力。大脑中存储的待办事项太多，必然会造成带宽负担过大，带来时间稀缺的感觉，引发权衡性思维，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力，从而效率低下，形成恶性循环。回想自己1-5月份的情况，印证了这一观点。年初单位工作上的事情特别多，筹划创业的事情遇到合伙人退出，导致大事小事都需要我考虑，周末还要参加MBA课程学习，晚上还得学习儿童教育方面的理论和方法。总之，每天脑子里堆了一大堆待办事项，疲于奔命还总丢三落四，整个人压力特别大，半年瘦了10斤。5月份MBA课程结束，多出2天周末时间，感觉人缓过劲儿来，加上阅读了《稀缺》，尝试给自己留点余闲，不再将自己日程排满，工作上尽量授权分责，门面装修的事情交由老婆进行监督。最近自己状态慢慢有所好转，但在时间管理上还有很大提升空间。
A2:夜深人静时，按I中提到的行动步骤，拿出一张白纸，写下了这个周末和下个星期需要做的计划性事务，满满一大篇。随着年龄增长，记忆真的是越来越不如从前。之前老想着如何去提高记忆力，试了很多方法都没用。看来是自己路走错了，记忆衰退是自然现象，可将事务性的记忆交给app负责，清空大脑缓存，节省带宽容量，将有限的带宽用于必须要理解记忆的内容，以及进行分析解决重要问题。为避免烦杂的事项又回到大脑中，造成混乱，尝试进行正念训练，保持内心的宁静。
