1.今天早上五点闹钟响了，立即起床，关掉闹钟，喝了一杯水，穿好衣服，就起床了。今天做到五点起床了。明天继续坚持。
2.写晨间日记。
3.看书《刻意练习》，专注，投入，反馈，不断精进，明确目标，减少投入时间，增加学习次数。
4.中午陪同学一起吃饭，去职工医院联系养老院。
5.晚上下班回家后，做饭。看书半小时。
今天的状态很好，继续保持下去。让自己每天都有收获。不能浑浑噩噩的过日子。
2021年10月19日复盘
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