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习惯论

老菜头_dca8

习惯论

即习惯养成时期，即是坚持21－90天，因此，用极限思维思考，我必须要坚持90天，如何才能坚持90天，给自己一个清单，设置闹钟，提醒自己，然后给自己打钩叉。

比如我之前的惯性思维的养成，已经坚持了几十年，根深蒂固

因此，要想养成一个好的习惯就必须坚持

最后编辑于：2018.08.30 23:12:26

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