王大妈(化名)最近一直头疼。按照她的说法，她一头疼就吃不好，睡不着，个人气质也变得很不稳定。她平和的性格变得暴躁易怒，家人也深受其害。
在这期间，她甚至去神经科看病。经过脑部核磁共振和其他相关检查，一切表明她是正常的，没有发现任何问题。医生开了一些口服药来治疗这些症状，吃了之后没有明显的效果。
在治疗过程中，医生还要求王阿姨改掉她的坏习惯。例如，要合理控制打手机的时间，避免长时间低头，选择高度合适的枕头，取代以前使用的高枕头，并通过颈椎锻炼来加强颈部肌肉的力量; 要按时口服芷根素调理，经过一段时间的调理，与王阿姨积极配合，积极锻炼，不久头痛症状基本消失。在随后的随访中，王阿姨说她再也没有头痛过。
颈源性头痛
一、什么是颈源性头痛
颈源性头痛是一种具有继发性引起头痛，是颈椎问题以及它的组成一个部分，包括相关骨关节、椎间盘和/或软组织感染疾患或者导致的头痛，常伴有上颈部进行疼痛及颈部活动僵硬感，以往曾被称为“神经性头痛”、“神经治疗血管性头痛”、“枕大神经痛”或“耳神经痛”等。
治疗颈源性头痛
颈源性头痛一般可以使用保守（非手术发展方式）治疗，由经管医生根据不同患者生活实际工作情况，选用针灸、推拿、刮痧等特色社会中医临床治疗研究方法，并结合中频脉冲，微波、红外线等现代信息物理治疗技术手段，也可使用非甾体消炎药或中枢性肌肉松弛剂等药物方面进行分析治疗，确保患者在各个历史阶段学生获得自己适合有效的治疗过程中体验。若保守治疗无效，可考虑选择性神经阻滞治疗。具体治疗举措以及其他治疗处方因人而异，需要教师结合临症检查和治疗随诊动态结构调整。
如何预防颈源性头痛
(1)预防外伤:避免头颈部负重，骑行时不要打瞌睡(防止急刹车造成的“挥鞭伤”)；工作或行走时，应防止闪光挫伤。
（2）睡姿是否正确，枕头进行合适：一般以仰卧、侧卧为宜，枕头市场不能没有太高或太低，枕头以及受压后的高度是立着的拳头产品大小。习惯采用侧卧者，枕头可以高度以棘突中点至肩峰外侧缘的距离为适宜。颈部应枕在枕头上，不能通过悬空，使头部企业保持略后仰。
(3)纠正不良姿势和习惯: 避免长时间在办公桌前工作，适当控制看手机、棋牌的娱乐时间，以减轻颈椎疲劳，诱发颈椎病。无论在什么情况下，都要使颈椎保持放松舒适的状态，千万避免身体长时间前倾。在45分钟左右的阅读、看电视或使用电脑后，你应该站起来走动一下，看看远处或叶绿体。
(4)防止颈部受凉:冬季注意颈部保暖，夏季适度使用空调、电风扇，不要直吹。
(5)加强锻炼，自我保健: 坚持体育锻炼，增强体质，延缓骨骼和韧带退化改变，可选择游泳、慢跑 等。
(6)保持良好心态，避免精神紧张:过度脑力劳动和长期精神紧张是颈源性头痛患者的共同特点，也是颈源性头痛发病的重要诱因。因此，注意劳逸结合，经常调整心理状态，对控制颈源性头痛具有重要意义。
