职场抑郁有哪些表现呢？否定自己，觉得未来好迷茫，天空都是灰暗的，觉得任何人都比自己强，比较敏感，一块工作时，有问题就觉得是自己造成的。这种消极的情绪会慢慢消磨自己。
如何通过日常的修养避免抑郁呢？我们会发现没心没肺的人不会有抑郁症。非常认真，自责意识比较强，一直习惯责备自己之前的过错的人比较容易抑郁。过去的过错不要没完没了的纠缠，不要过多的自我责备，而是要眼看未来。不要过多的看待别人对自己的评价，更不要过多的敏感，工作中不要只把关注点放在工作的输入和输出上，我们要关注工作带给我们的乐趣，这样才不会抑郁。
