高效整理收纳,留白才能流动
日常生活中,不知不觉会囤积很多东西,甚至已经不记得自己买过,使家里很拥挤。如果定期做清理,让生活空间有留白,才会有能量流动。
断舍离里提过:家居整理不只是不停地买收纳袋,把物品分门别类的放置,而是想一想需要的是什么,不需要什么,保持空间的流通。
大脑也需要留白,收纳你的胡思乱想
记录每天的待办事项,巧妙管理时间,把大脑里的想法写下来,找到当下最需要做的事。每天留出几分钟发呆的的时间,给大脑放空留白。
高效无压的留白方案“GTD”
1.下载收集思维,先把脑子里混乱的想法从脑子里下载到纸上
2.再去筛选出有执行和实操价值的任务
3. 对选中的任务制定实施计划,根据实施的场景,安排相应的工作篮,填上截止日期,
4.回顾,定期复盘,继续有效清空。
清理=扔掉负担
生活中的“垃圾”:扔掉常年不用的东西,定期收拾杂物,进行断舍离,扔掉过期的药品。
大脑中的垃圾:把大脑里多余的想法“扔”在纸上,再去纸上找到当下最需要做的事,所谓有舍才有得。
整理,分类
确定留下的东西后进行归纳、分类,然后贴上便签,使用时一目了然。
每个品类里只选择1-2件留下来,其余的都清理掉,让物品和心灵都能豁然开朗。
生活用品:
按照人员分类
按照使用的频率分类
按照大类分类
工作中资料的整理
1、没有可用性的是资料,抛弃;
2、将来也许可以用的存入清单和备忘录;
3、将参考资料,存档,做分类;
4、项目清单,分解为一个个下一步行动,并列入行动清单;
5、项目资料,存档并配合项目清单使用;
6、等待清单,催办并跟进结果;
7、日程表,按时办理;
8、行动清单,逐项落实。
清单的后遗症:当清单造成的压力大于它所能缓解的压力时,我就根本不想再看那个清单。
物归原处:随手放好,而非“随便一放”,物归原处是维持房间清爽整洁的好习惯。
在大脑觉得杂乱无章之前身体先动起来,不管什么习惯只要坚持两周,身体就会记住,接下来就会变得理所当然。
最好的状态就是习惯成自然,每天改变一点点,会让人感到轻松愉快,以积极简单的态度面对一切。
写在最后:
家需要共创,保持能量的流动
1.设置关键节点,例如家庭大扫除,一起携手打造整洁舒适的氛围,累并快乐的一天。
2.按区域分配管理自己的卫生角;
类似幼儿园、学校,都会教育孩子们自理,保护环境。有时不是孩子们不会做,而是我们撒不开手,总觉得他们会越做越乱。
放手让孩子们做自己的卫生小能手,从点滴开始。
让身边的一切尽可能化繁为简,有留白才能流动。