10【防止疲劳，永葆活力】系列之1——保持每日多清醒一小时

一、卡耐基金言

1. 防止疲劳和忧虑的第一条规则是，经常休息，在你感到疲倦以前就休息。

2. 爱迪生认为他无穷的精力和耐力，都来自他能随时想睡就睡的习惯。

3. 休息并不是绝对什么事都不做，休息就是“修补”。

4. 在你感到疲劳之前先休息，这样你每天清醒的时间，就可以多增加一小时。

二、本章总结

请记住萧伯纳说的：

”人生最大的不幸，是有余暇去顾虑自己的过得是否幸福。“保持活跃，保持忙碌！

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