各位学长大家好，我叫薛亚萍，来自甘肃静宁，很荣幸成为43期幸福行的学员，我有太多的收获和感动，想要分享给大家！
首先是身体层面，我是一个平时不注意运动，也不喜欢运动的人，40多年来，从我记得我就觉得跑步很累，走路很累，长时间站立很累，生活似乎要么在上班，要么在没完没了的干家务，所以我的身体一直沉甸甸的， 从我家里到体育场，隔着一条马路大概有500米的路程， 每次孩子们叫我一起去转，我总觉得过马路好费劲，车很多很麻烦，最后常常是拒绝出门，通过这七天的行走，我的身体发生了巨大的变化，从最开始只能选慢队，通过一次次的穿越，努力完成超越我自己，最后我甚至能跟着火箭队走一禅下来，我的身体也经历了从不适到非常不适到疼痛到剧痛到轻松的蜕变，体重也顺带少了6斤，我感觉我整个身上一下子卸下了千斤重担，一身轻松，尤其是腰背部，现在我只要出门在县城之内我1点都不害怕走路，我觉得我脚下生风能够健步如飞，原来身体被打通是这种感觉，回来这一周我每天5:30出门，行程一小时后回家做家务，晚饭后还带着孩子们出去体育场，一边走路一边玩，感觉好极了。
心灵层面，整个课程，老师都在引导我们如何舍瘦身心内观身维，在这里我们学习如何吃饭，如何走路，如何打坐，如何和身体对话，老师老师引导我们一层一层探索生命的真相，我们从哪里来，要到哪里去，我们在这里可以放声的笑，大声的哭，让情绪肆意的流动，可以让自己做一个真实的人，时时处处收摄念头，回来后我发现自己胡思乱想的念头一下子少了很多，恐惧担忧也少了很多头脑的分析越来越少，生活简单了很多，不管吃任何饭都带着正念带着觉知吃，很容易心生感恩，还有多年来，我有一个特别的习惯，好喜欢，好喜欢买衣服，但这次回来，这种欲望一下子没了，看着几柜子的衣服，想想其实自己也就常常穿那几件，制造了那么多的垃圾，还费了那么多的心思和精力，太不值得了。以后会把更多的精力放在个人成长之路上。
那么我最想告诉各位家人们的是，如果你的身体有很多问题需要调理，如果你的家庭一地鸡毛，夫妻关系不和亲子关系僵硬对抗，如果你常常觉得生活了无生趣，前途一片迷茫，那么都请去参加一次幸福行吧，幸福行是一场生命觉醒之旅，或许是打开你下半辈子命运之门的一把钥匙，在这里可以把身体走的很轻松，把心走的很平静，各位学长，如果你在走的过程中很痛苦，哪哪都疼，疼的不得了，那么亲爱的，我想悄悄的告诉你，请你一定要勇敢的不忘初心的坚持下来，这背后一定藏着大礼物，大黑暗就是大光明，大疼痛就会有大轻松，后面一定要大惊喜等着你，正如老师们所说，幸福行每一步都算数，幸福行每一滴汗都价值千万，通过这几天得学习你会对你的生命有一个全新全面的认知，原来你可以在很多层面有无限的延展性，可塑性，你会遇见一个不一样的自己，一个你满意的自己，如果有机会，一次两次三次幸福行是值得你无数次去参与一场人生修行之旅，幸福行只要你来一定会不负此行！
