2023年，我追求“好”，做个“四好”老师是我的最大目标。
首先，活好。
人生最重要的是就是活好。活好是我们一切梦想得以实现的前提。
要想活好，先要有一个好身体。所以，2023年，要把健康放在最重要的位置。尤其是新冠感染后，我觉得自己身体实在太脆弱。一个咳嗽拖了一个多月，让我苦不堪言。而身体抵抗力和免疫力好的同事或朋友，感染后就受了三五天的罪就过去了。唯独我，跟新冠病毒一直在较劲。所以，2023年，我要加强锻炼，无论是散步，还是在健身房跑步，抑或是跟着视频跳健身操，一定要保证一周有3-5次的运动。
要想活好，还要控制好自己的情绪。《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”之说，我是快五十岁的人了，已经过了大喜大悲的岁月，也过了伤感流泪的年华。但是性情还是比较急躁，容易冲动，容易发怒。所以，新的一年一定要学会控制自己的脾气和情绪，做一个温和的人，平静的人。停止精神和情绪上的内耗：与己无关，不掺和；无关紧要，不争对错；无法改变，不纠结；发生的事情，不回想；别人的评价，不在意。
要想活好，还要保证充足的睡眠。熬夜是健康的最大杀手，新的一年保证自己睡前不看手机，每晚11点前能上床休息，不熬夜，尤其不能熬夜看电视，看小说。保证7个小时的充足睡眠，如果可能，最好睡够八个小时。
其次，教好。
工作是为了更好地学习和生活。作为教师，在岗一分钟，一定要尽职60秒。过了春节，我教的初三年级学生要迎来复习的关键时刻和人生中第一次最重要的考试，所以，我一定要教好每一个同学，精心上好每一节课，给学生更多的支持和服务。
假期，要做好下学期的教学规划，认真备课，提前准备。要立足课堂，夯实基础，保证学生掌握基础知识和基本技能的情况下，提高学生的思维品质训练，加强学法指导，渗透文化意识，保证85%的学生都能在课堂上学有所得，学有所思，学有所悟。
尽量在作业的布置上体现分层，在优秀学生的辅导上要再下点功夫。同时，不放弃对中等及以下学生的帮扶和鼓励。
第三，读好。
2022年，我经常在网络小说和短视频中流连忘返，一看就是几个小时的时间，很多光阴被虚度了不说，视力也是直线下降。但是，这些东西却对我的精神生活并没有多大的营养，这一年只读了18本纸质书，思考的深度，质疑的能力都在下降，这些都让我的内心实在有些不安。所以，2023年，我要把自己从毫无营养的阅读中拯救出来，多读一点有深度的书籍和与自己专业相关的书籍，提升自己的思维品质，增强自己的文化底蕴，提高自己的专业素养。
第四，研好。
网络给了我多个很好的成长平台，张爱敏工作室的读书交流与日更，中原名师李朋云工作室优质高效的专业研讨，杏坛网研社每月一次的课例研讨，老梁读书会每周一次的读书交流，还有诸多教研室发布的学习内容，……给了我多个看世界的窗口。新的一年，一定要保证自己能以饱满额状态和热情，认真参加每一次研讨，并且把读、学、研、思、悟和写紧密结合起来，写出高质量的研讨笔记。
2023，向着“四好”老师努力，做个最好的自己！加油！
