1月14日day️8
事件：儿子吃馄饨时，嫌烫，等不及凉，各种作，无理取闹，最后一把把馄饨推开，洒了我一身。
【感受】讨厌、生气
【觉察】在吃烫的食物时，总是等不及凉，而自己又不吹，非要让我给他弄凉再吃。一遇到这种情况，我也特别犟，就不帮他吹。8岁的孩子了，不会吃就别吃了。看到对他持续这个行为下去的担心和恐惧。
【感悟】我让自己先停了一下，好长时间没有说话，不想理他。让自己先静下来，想想如何处理？
【行为】告诉他如何吃烫食物，希望下次再遇见烫的食物，他学会如何吃，而不是给我出难题！
14天觉察第8天
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