友人某每逢二十四节气到来的前一天或当天，会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下，但愿对大家有所帮助。
处暑
处暑（日期8.23-9.6）
食疗方：
四神汤健脾祛湿：将干的淮山药、茯苓、莲子、芡实先泡上3小时，加水煮烂后吃喝完。
心理方：
秋天易“秋燥”，也易“悲秋”。所以：
①多积极心理暗示，多想开心的事。
②保持内心宁静，合理制定目标，逐一实现小目标，能降压降焦虑，增强自信。
③积极参加群体活动、心胸开阔、多沟通，能驱除烦恼。
④适量体育运动，排解郁闷，释放快乐因子。
⑥学会管理情绪，遇事泰然。
您康乐，我康乐！
