友人某每逢二十四节气到来的前一天或当天，会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下，但愿对大家有所帮助。
霜降
霜降（日期10.23-11.7）
经络方：
捏脊能疏通背部膀胱经，能增强五脏六腑功能，起到祛病健身之功，妇孺皆宜。
两手大拇指、食指和中指，沿着脊柱的两旁，从尾骶部到枕项部用捏法把皮捏起来，边捏边向上推进，前3遍正常捏脊，后3遍捏3下然后将肌肉提1下，中途不要停。
心理方：
人都是用自己被爱的方式爱别人。没有谁天生懂得爱，也没有人天生晓得如何去爱，因为爱是学来的，且主要是从童年与父母的关系中学来的，一个孩子六岁前与父母的关系模式，最后被他内化到心灵深处，并最终令我们的心中有一个内在的父母，和一个内在的小孩，这两者的关系模式，在很大程度上决定了一个孩子能否有获得爱的能力。所以和谐有爱的原生家庭很重要！
您康乐，我康乐！
