伽人有约60(哈他瑜伽)

      今天的瑜伽课是张晓老师的哈他瑜伽。张老师的课我也上过不少,每次她都会带给我们惊喜的。只是我今天的身体状态不好,在做站立前屈时又有头晕的感觉,只好又去休息了。

      今天记忆深刻的是张老师让我们利用瑜伽绳练习,开始我几乎是够不到绳子的,总感觉是自己个子矮够不到,后来才知道是因为自己胯开的不够。以前有些做不到或者做不好的体式,我一律归为自己力气小,胳膊短等客观因素。很少找自身原因,很少向内求,所以进步的比较慢,所谓“不虚心”就是说的我这种人。

      以后不仅是瑜伽,其他遇到任何事情都要先从自身找原因。

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