这一课主要是讲目标模型，从我们为什么要制定目标开始，让我明白了制定目标不是随意的，而是有计划有条理。目标的制定也是让我们时间更加好管理，怎么安排自己的时间，不让时间浪费。那我们制定了目标，很多人就坚持不下来，觉得中途羁绊阻碍自己去执行，没有恒心。老师又要我们找到内在的驱动力是什么，让我们更加明确我们现在所处的环境，对自己有一个反思。怎么样制定目标，我们要把目标量化和平衡，才能让自己对你的目标有一个具体的方向，把目标做到平衡，就是要让自己的目标简化起来，大目标分解成小目标来完成，才能呈现具体化。