（微博：咸鱼咸鱼Zachary）
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暑假过得很快，眼见就要返校了，于是我们一群老油条们便抓紧时间相互开始约了起来。约在一起名义上是出来玩，实际上就是大家相互聊聊，在一起谈笑风生罢了。
而今年这次暑假的闲聊，却意外地牵扯出了许多我们从未细想的话题。
A君首先提到了一个大家都比较在意的话题：你在过完这四年本科之后怎么走。这个话题一提出来，在座的所有人都投入到了热烈的讨论中。有直接工作的，有要考研的，有要出国的；而且，每个人都有各自的安排，读研又有考研和保研之分，工作又要考虑单位和待遇……好多好多的难题摆在大家面前……
G君也提了一个话题：大家的脱单进展如何。于是大家又七嘴八舌地议论起来，单身狗们向现充们讨取经验、诉说自己的辛苦单身路；现充们分享故事、分析大家的情感现状……
聊着聊着，话题渐渐地异化到了沉重的方向——大家开始讨论起前段时间发生的九寨沟地震事件，聊到了紧急情况下人的自救意识，聊到了各种各样自己曾经经历过的危险，聊到了自己以后和父母的境遇问题，甚至开始有人感叹起来，自己活这么大真不容易……
此时，Y君一声长叹，终结了这些危险的话题：“哎哎哎，我们现在怎么能操心这些呢！才多大啊！你想想我们小时候不一样什么事不敢干？那个时候我们根本不会这么想！”
Z君也说道：“咱们啊，到现在就是容易想太多，好好聊天不好吗？哪那么多意外！“
于是，台面上画风似乎又趋于正常。
可是，真的是这样的吗？和小时候相比，我们是不是越长大，越忧虑了起来呢？
2
大概是上周，在上学期的课程成绩陆续出来的时候，有一位同学线上单窗找到我，想要向我倾诉他这一学期的心路历程。在我印象中，他也是那种勤勤恳恳默默努力的同学，在班上没有任职班委，是属于一心扑在学习上的同学类型。我平时与他交集也不算多，于是打算稍微听听给点建议。
他告诉我，自己这学期的成绩比上个学期要好那么一点点，但是总体还是没有达到他的预期。他说看着自己身边熟知的同学都拿到了好的成绩，而自己却还是原地踏步一般，对自己的怀疑日益加深，对自己未来的焦虑愈加严重。特别是最近一个自己负责的比赛项目也没有预期的成果时，他说他直接坠入了情绪的低谷，整个人浑浑噩噩地过了几天，这才想到找个人聊聊。
我认真地看完了他一条一条发送过来的消息，并且也逐步地分析他的问题。显然，他也是一位容易忧虑，容易把身边的一些事情想得太多，尤其容易走向事件的负面发展，并以此作为自己担忧的原因，越想越多，越想越忧虑，陷入一个恶性循环中。
同时，他偏向于在各个方面都与身边人进行比较，并且在潜意识里忽略那些自己的长处，放大自己的缺憾，从而加剧自己的忧虑心理。
因此，我给他的建议是：暂时把大脑放空一下吧，什么都不要去想了，好好地睡一觉，或者听听歌，出去找同学玩玩。
做完这些之后，你应该试着去改变你的心态，每当你发现自己将要把事情负面化时，问问自己：它真的有这么糟吗？我是不是想多了？如果是其他人会怎么想？每当你不自觉地和他人比较时，问问自己：我这么比较着有意义吗？比较之后我能够收获些什么？
尝试着慢慢地改变自己的心境吧，你会慢慢地好起来的。
3
其实，笔者在这里也曾经是一个很容易忧虑的人。
在高中时，我也曾经像那位同学一样，每一次月考完，看着身边人的好成绩，拿着自己的试卷默默地反思，为什么我就考不到别人的高分呢？我这么下去该怎么办呢？甚至一度有“破罐子破摔”的想法，就这样下去吧！
之后的一段时间，我还是那样，该学的时候学，该玩的时候玩，心想着，反正都这样了，我也估计就这个水平啦！原本怎么样就这么维持下去吧。
可是，抱着这样的心态考了一次试之后，成绩却一反常态，本以为继续下降的排名就此止住了，甚至还略微上升了一点。
这引发了我的兴趣，我决定就此拿自己的高二下学期做一发赌注，抱着“自成一家”的想法，慢慢地学了一个学期。
事实证明，在忧虑心面前，我赌胜了。在稳中求进，并且稳定到了一个更好的水平。我如愿地度过了高三一年，来到了现在的大学。
现在，我回过头，联系上最近这发生的一些事情，不由得想开去许多。应当说，未雨绸缪是件好事，但是绸缪过多，总感觉自己防不住这场雨，影响到了正常的生活，那就成了一件坏事。
我们总是喜欢安慰别人，别想太多，可轮到我们自己时，却最容易忘记。并不是长大使我们忧虑，，而是忧虑使我们长大。成长是一个过程，我们只是在这个过程中学到了比较，学到了思考。懂得越多，就越容易患得患失，越担心自己身边的一切所有物，担心我们有一天会失去它们，担心我们是否有能力拥有这些。这样，我们就会越来越消极，越来越忧虑。
所以，不妨换一种心态，把握住当下吧！未来发生的事情就交由未来的我们去处理吧，既然这样，不如以当前状态为准，步步为营，慢慢地接近那个自己想要实现的目标。事情是我们所思考不完，处理不尽的，我们唯有渐渐地走过去，一步一个脚印，看好眼前，不要过多眺望未来的那么多路途，方才容易稳稳地前进。
我们总是喜欢比较，容易在比较中迷糊了“金无足赤，人无完人”的道理。所以，当你看到他人的长处当你看到自己技不如人时，那就想想吧，你是不是在某个其他领域有过人之处呢？是不是你当前与他们攀比的方面正是你的弱点呢？正视自己的弱点，发扬自己的优点——虽然这是老生常谈了，虽然这个道理我们很小的时候就知道，但是我们最容易忘却的，也正是它。和他人比较确实是一个促使自己进步的良方，但是是自己进步的，不是比较之后的忧虑，而是自己总结的经验反思啊！
长大确实会让我们遇到很多人，很多事，但是这并不是我们忧虑的理由。我想，没有人愿意一生在这样的境遇下活着，忧虑的结果是汲取教训，从阴霾中走出来，而不是囿于困境，作茧自缚。
因此，从另一个角度而言，学会了摆脱心理负担，学会了放掉过多忧虑，那即是一种成长。
