通过早上的学习和读书，我发现曾经引以为傲的丰盛营养早餐，真得改一改了，昨晚的难受和今天凌晨的思考
我更加明白了，学习知识一定要与时俱进，书本的东西一定要实践，我可以成为饮食方案的制定者，同时也是一个执行者
在成为更好的自己之前，养好自己的身体才是最最基础的，好习惯继续坚持，不合适的及时止损
毕竟，你才是你自己的健康第一责任人！
#芳梅营养师的学习感悟
做自己的健康第一责任人
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