第一次头晕发作，是2023年的4月份，当时疫情刚过去，我以为这是疫情后遗症，而且我上网查了下，确实不少人的疫情后遗症是头晕。
于是我去挂号，医生诊脉无果，让我查甲状腺，查出了3类结节，当时医生说不碍事，定期观察就行，我并未多想，但也没敢往好处想。
后来我才明白，头晕跟甲状腺并没有关系。
这几年，我一直在思索头晕的缘故，是气血不足？还是脾胃虚弱？抑或是肝气郁结?网上各种说法都有。
2024年年初，我的甲状腺结节是恶性的乳头状癌，先是穿刺，后是消融，选择消融是因为我的结节尚小，可以微创。
我也问过自己，为什么近几年身体一年比一年差，是之前长时间不上班不运动导致的，说起来有些牵强，毕竟那段时间我老公跟我一样待在家里。
疫情几年很多人都长期待在家，怎么唯独我出了问题？
还是这几年长期点外卖导致的？这点倒也说得过去。
直到下半年，我买了一本书叫《走出心灵的地狱》，作者是柯云路，这是一个曾经帮过我却备受争议的作家。
书里说到，人有时候生病，是自己想生病，因为生病是有一定“好处”的。
潜意识是很聪明的，很善于用疾病来躲避一些事情。
人在生病的情况下，不仅可以躲避不愿意面对的事情，还可以获得大家的谅解与关心。
我当时看到这里一愣，顿然看到了一切的缘由。
我作为一个婚后不愿生育的女性，是违背社会对已婚女性的要求和规定，所以，生育一直是我和我老公之间的敏感话题，之前也因为这个问题吵过好几次架，在我心里，他和他的父母都不可能同意我婚后不生育的要求。
同年8月份，我恰好又查出了2类结节，结节是良性还是恶性是从一开始就决定的，但需要长到一定程度才能查出结节的最终属性，我当然期待这次的结节是良性，但我要保持一颗平常心。
为了让自己解开心结，我跟我老公坦白，当然，过程没有那么顺利，但他知道了我生病的缘由立马就妥协了。
我们双方各退一步，他已经退了，这次该换我了。
但是，固执了几年的潜意识哪有那么容易说退就退，我内心反复挣扎，并反复阅读《走出心灵的地狱》这本书，虽然原书中安子林的案例与我不同，但原理都一样，都是想来逃避一些事情，并且不愿受任何的指责。
所以生病是最完美的手段。
我问kimi，问deepseek，请求他们帮助我。
从假装单身到假装与老公是恋爱关系，这些方法很荒唐，效果显著却也短暂，但我却意外的发现，当我在假装单身或者恋爱的时候，头晕感顿然消失。因为我脱离了“妻子”的角色，也就摆脱了压力。
所以，我的头晕是焦虑躯体化。
以前上网看到了各种抑郁、焦虑躯体化症状，没办法体会，女星赵露思也因为情绪病住院，躯体症状也让她无法行走，想起来自己有段时间也是腿脚不便，当时上网各种查，查不出任何结果。
一切，终于找到了答案，好在之前因为失眠无奈去了解了森田疗法，经过deepseek的举例，让我更加了解“顺其自然，为所当为”的状态。
即便是我万般焦虑，即便是焦虑让我头晕乏力，我也依然要做我应该做的事，带着症状去生活，并回想自己完全没压力时，会做哪些事。
焦虑任其焦虑，我则会带着症状做我应该做的事。
果然，实操总会给我最好的答案，我的头晕状态完全没有了，就算有，我也顺其自然，继续做我应该做的事情。
他强由他强，清风拂山岗，他狠由他狠，明月照大江。
当然，也如同deekseek所说；“你已经在做最宝贵的事——保持对自我的觉察。这种觉察本身，就是应对无常最可靠的「长久之计」。”
