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来自《第一章 思维模式》

P13 塑造你的思维模式

你属于哪种思维模式?回答以下关于智力的问题，阅读每条并判断同意与否。

1.你的智力属于你比较基本的特质，很难做出很大改变。

2.你可以学习新事物，但你的智力水平是无法改变的。

3.无论你的智力水平怎么样，你总是可以大幅改变它。

4.你什么时候都可以对你的智力水平做出根本性的改变。

问题1和2属于固定型思维模式，3和4则反映出成长型思维模式。你更同意哪种思维模式呢?你可以是两种思维模式的混合，但是大部分人都倾向于其中一种。

对其他能力的看法也是一样。你可以把“智力”换成“艺术天赋”“体能”和“商业技巧”来试一试。

这不仅关乎你的能力，你的个人特质也是一样。请看以下这些关于个性和特点的陈述，判断你是基本同意还是基本不同意。

1.你是某一种类型的人，基本没有什么可以改变这一点。

2.无论你是哪一种人，你总是可以从根本上改变既定类型。

3.你可以换一种方式做事，但决定你身份的最重要的特质并不会真正改变

4.你总是可以改变决定你身份的基本特质。

这里面，1和3是固定型思维模式，2和4反映出成长型思维模式。你更同意哪一项?

这和你之前关于智力方面的答案有区别吗?有。涉及你智力时，你的“智力思维模式”开始起作用；涉及你的个人能力时你的“个性思维模式”就开始运作了----个人能力指你的独立。

个性如何，合作能力如何，社交能力如何，或者是否有爱心。固定型思维模式让你更关心别人如何看待你；而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。

「A1，激活经验」你更倾向于哪一种思维模式

请回答上述两组题目，看看你更倾向于哪一种思维模式。并说说和你在此之前对自己的判断有什么不同。

第一组题目很明显的固定型思维，第二组题目是成长性思维。

我一直觉得自己是个爱学习且具有成长型思维的人，但看到题目和一些案例仍然会被呛到身上有很多固定型思维的影子。比如消极悲观的思想常常会蹦出来。

但相较以前最大的不同是我常常会有觉知到自己正处在什么的状况中，即使当时下意识地做出了反应，但立马会在心里告诉自己说：不是这样的 ，这只是你的头脑在想要控制你，其实你可以这样想.....你会更快乐，而且会更有成就感。

而且开始相信人的智力什么的没有固定的，人都是可变的，那些暂存的东西只是你出发途中的一个个起点罢了，重要不在于起点有多高，而在于同样的时间内你坚持不停地越跑越快，找到方法不断超越原来的自己。

「A2，规划运用」刻意记录你的思维模式转变的瞬间

1）现在，请把你自己放在固定思维模式中，开年上班第一天得知自己今年没有获得加薪，此时你感觉到自己的能力受到了挑战。你会怎样想？你会怎么做呢？

不高兴，老板永远都看不到我的付出。或者他是不是对我有啥意见啊？唉，我就是怎么做也比不过那些会拍马屁的，也 许这里真得不适合我。

2）再来，把你自己放在成长型思维模式中，同样开年上班第一天你得知自己没有获得加薪，此时你会怎样想？你会怎么做呢？

我去年做了几个大案子，确实很多地方都做得不到位，今年还得继续努力啊，争取做到完善每一步细节，老板肯定是希望自己手下人越强越好的，得空还得向领导请教下怎么做到现场施工和厂里制作无缝衔接。

3）两者对比思考后，哪一种思维模式对你更容易呢？两种思维模式常常会出现相互的转化，当从固定型思维模式到成长型思维模式时，我们将不再有类似“你的能力板上钉钉、一成不变”等想法，而这一瞬间如何变化的，对我们非常重要，请做一个计划，刻意记录那些从固定思维模式转化为成长思维模式的瞬间，这些恍然大悟的瞬间可以很好的帮助我们认识到固定思维模式，有意识的让成长型思维模式更容易显现。

可能偶尔心情不好时会陷入固定型思维陷阱中，但那种想法会让自己目光低觉缩肩打不起精神只看得到地下那一空儿地。相反看到自己的不足会让自己瞬间充满斗志，心情也变得美丽不少。感觉任何困难都打不倒自己。

首先要意识到自己的思维，头脑活动； 

知道自己正陷在一种不健康的思维活动中，在否定自己打消自己的斗志；

其次要正视自己的心情，调整情绪；

承认自己失败和错误没有那么可怕，站起来，做做扩胸运动，看看远方，保持微笑。有时候身体上的放开能很好的改善我们的情绪。

最后要找到真正的问解，雷霆出击；

情绪扭转过来人一般就不会死钻牛角尖，会看到其实自己也有做得不足的地方，会想要再去试试，一定会有不一样的收获和成长。