作为一位职场宝妈，你是否有这样的经历：每天下班拖着疲倦的身子回到家，还得为孩子的功课发愁；辅导孩子功课时，无论你多少次地告诉自己要冷静，结果还是会对孩子无休止的大吼大叫；无论你看了多少本关于正面管教的书，结果发现这些方法对你的孩子却完全不凑效。

其实，从本质上讲，孩子天性爱玩。学习这件事，除了那些极少数孩子天生爱学习以外，大部分孩子都是逼不得已的学习。那必须有外界动力的驱动，让在孩子学习这件事情上，从“要我学”的状态变成“我要学”的状态，才能从根本上解决问题。

作者一芳老师的《如何提升孩子的学习力》一书。里面讲到的动力三感，就能提高孩子内在学习动力。孩子有了内在学习动力，就不需要外界的监督，会主动地学习。

在书中，作者从三个方面：胜任感、归属感和自主感三个方面来谈如何提高孩子的内在学习动力。

1、让孩子在胜任感中获得自信

什么是胜任感?通俗地说，就是我们觉得自己有能力去做一件事。孩子在学习和其他活动中，愿意参与其中，表现自己，感觉自己能够胜任，在这其中产生的感觉就是胜任感。

比如，孩子对英语感兴趣，那么做家长的就可以多鼓励孩子参加英语比赛，让孩子在比赛中变得自信。这样通过一次次比赛，孩子就能够将英语坚持学习下去，并学习得更好。

因为他通过参与英语比赛，不断提升自己，让自己一次次感受到自己能够胜任这场比赛，也让自己在一次次比赛中变得优秀，自信心不断地增强。

我们也可以学会放手，作为一个陪伴者和鼓励者，让孩子尽可能独立地完成自己的事情，并适时的给予一定的奖励。

比如，孩子爱游泳，那我们就可以支持孩子，而不是怕孩子辛苦了或者影响学习。我们可以多鼓励孩子参加各类竞赛，并事先跟孩子约定好，就像打怪兽样，设一个个目标，如果达到目标了，给予什么的奖励，当然，如果没有胜利也不要气馁。这样可以培养孩子自信心和面对失败的勇气。

这样做的一个重要目的，就是让孩子感受到自己能，自己能胜任和完成这些事情。从而激发自己更有信心。

2、让孩子在归属感中感到安全

归属感是指让孩子觉得自己被别人和团体所认可与接纳的一种感受。在著名心理学家斯洛的需求层次理论中，“归属感与爱”被认为是最基础的也是重要需求。

“一个人可以走很久，但一群人才能走得更远。"在孩子的学习中，我们可以让孩子感受到归属感，让他们有主人公的意识参与到学习中，激发孩子学习兴趣。

比如，我们让孩子以组为单位，参加集体活动。让孩子知道自己是小组的一员，自己的表现会对小组起着重要的作用，这样让孩子了解自己的重要性，有种归属感，有集体荣誉感，不断的提升自己。

孩子成长过程有很多很多不同的阶段，每个不同的阶段都需要不同的安全感，我们需要了解怎么做是在真正的保护孩子，给他们安全感，成长不仅仅是对孩子，也是对我们的要求。

回想我们自己，大部分是成年后花了很多力气重塑对他人的信任和最基本的安全感。而有了安全感模式的人，我们活的更轻松，也更容易成功。

我们都希望孩子长大后过的比我们好。这种好，不是让他们上多少辅导班，学多少知识就能获得的，而是要求我们真的站在孩子的角度去思考这个成人的世界，给孩子真正想要的，引导他们塑造一个完善的人格，让他们长大后有能力应付生活中出现的问题。

因此，在孩子的学习和生活中，我们要不断地主动地培养孩子归属感，让他们知道自己的重要性，能积极主动地完成自己的学习任务，能承受任何挫折，也能坚强应付困境。

3、让孩子在自主感中把事情做到最好

比如，让孩子每天坚持一个小时学习古典文学。做家长的我们，就可以通过灌输文学对于学习的好处，让孩子有意识的产生对文学的兴趣，然后在学习中知道去坚持。

比如，孩子想上兴趣班，那做家长的我们，就可以主动的引导孩子去参加他们喜欢的兴趣班，让孩子在兴趣班上坚持下去。这样做的，就是以孩子的自我感受为主，让孩子知道自己有选择做事情的权利，知道以他们自己的感受为代表。如果孩子喜欢就继续坚持，如果孩子不喜欢，那我们可以选择主动放弃，这样孩子就会认为这是他们自己选择做的事情就会做好。

当然，让孩子有自主感并不等于是放任孩子不管。毕竟，孩子在一些事物的判断上尚未成熟，因此，我们可以在孩子做选择之前与孩子约定一些前提条件： 如果你想进这个兴趣班可以，但是你必须坚持到一年以上，而且每次都必须认真的学习，放弃了那就不会有其他任何机会。

让孩子知道自己必须对自己的选择付出责任，这样他才会珍惜这些机会。

孩子作出选择的时候，家长给予孩子信任。孩子出现问题时，家长协助解决问题。这样再增加孩子自主感的同时，就能让孩子获得内在的学习动力。

只有让孩子在学习的过程中，不断的有实力的，不断的获得归属感，有自主选择的权利，这样他们才有兴趣学习，才有动力去参与，才有信心去坚持，才会取得好的成绩。

只有让孩子在学习的过程中，不断的有实力的不断的获得归属感，是让他自己感觉到是自主作出的选择，这样他们才有积极性去完成。