今天对于厘清目标的话术进行了练习，我给两位伙伴做了教练，再次感觉到了对目标清晰的重要性。
首先，一个好的目标要具备5个元素：
1、明确而具体的；2、可测量的（量化）；3、可实现的（评估概率）；4、与梦想有关的；5、有时间限制的。
一个好的目标如果具备了上面5个元素，无疑已经是一个可执行的目标了，剩下的就是去做了。
芯萍和爱萍姐的问题属于一个类型，有很多共同点：
1、关于孩子的；2、进展不下去的；3、自己感觉无力做不到的；4、要求孩子做到的；5、没有意识到自己的问题的；6、问题太范不聚焦。
也是通过今天的练习，让“怎么能让孩子动起来”变成了“每天下午7点以后带着孩子到楼下锻炼半小时，分别跑步5分钟、跳绳10分钟、实心球10分钟”；让“我想让孩子约同学举办一场野炊”变成了“在本周六或者日，儿子邀请最多10位同学到一个地点举办一场野炊（地址、出行方式、安全、食材等和儿子协商），并且做好了请不到同学的预案。”
在帮助他们厘清目标的同时，对我也是有很大启发的。
我的目标
在生活中，我的行动力问题差一下，为什么会这样呢？问题就出在了这5个元素上，问题有那么一两个不清晰。
比如我这几天就为想拓展资源行动不了，一一核对后发现：1、没有明确而具体，所以需要列名单；2、没有量化，比如多久见几个朋友；3、可实现的，比如我想到更多是外地的朋友，感觉要拿出的时间更多，可行性自然变低；4、与梦想有关的，可能我没有想明白这样做对我将来的影响有多大，只是知道有影响；5、具体明确的时间限制没有定出来，可能有点恐惧做不到。
这样一来，没有可测量的各项指标，当然可做可不做了。
所以，根据我最近的工作内容和密度，我定出可行的拓展人脉的目标是：列出朋友、同学、教练、专家、老师、园长、校长、亲人的拜访名单，每周见面拜访2位朋友，电话链接最少8位朋友，谦卑的、轻松的和他们聊天、学习、取经。
这样一来，我的计划就成为了可执行的具体目标了！
感谢范老师的贡献！感谢每位伙伴的信任！感恩学习的力量！
