时间：9月9日
地点：青秀山北门
带领: 迎春花
助教：橄榄树
内容：律动围圈祈祷、交换心情（吐槽）、唤醒游戏、深度体验、静默行走、点心分享、冥想、再见圈
咱们班16个小目标对应构建16个品质之这周课堂的小目标是：快速围圈。
我们的口号是：笛声起，回队里，笛声停，往前行。
不得不说，有了目标的行动，效果真的很不一样。上周第一次课，每次集合平均要耗时5分钟，其中个别孩子还不一定都站在队伍里，这一次有了统一的目标和口号，一分钟集合妥妥的实现了。特别是在最后快走出北门时，孩子们本来是散落在各个地方看鱼的看鱼，看水的看水，笛声一响起，他们立马飞奔回到队伍里的那一幕让我真的好感动，他们不曾忘记。
实现了小目标，及时给与肯定，孩子们对于“我可以做到”的自信心就可以一点一点建立起来，对于我在团队里是有价值的人的价值感也会慢慢提升，而这些，是激发孩子内驱力的重要来源之一。所以，生活中，如果发现孩子做事情有为难情绪，不妨和他一起拆分成一个一个的小目标，一个一个去实现吧。
这次课还特别想要赞赏孩子们做冥想的时间又加长了。松树下，栏杆边，地板上，秋风拂来，让人特别的舒服，跟随着引导词，孩子们做得特别的投入。
冥想是时时处处皆可做的静心练习
坐着，躺着，站着，在树上……
3分钟、5分钟、10分钟、30分钟……
每天至少做一次冥想，整个人的状态会很不一样：
冥想可以减少焦虑和抑郁，当人处于焦虑或紧张状态时，进行慢而深的呼吸，特别是呼气要比吸气慢，就可以通过副交感神经的放松作用减轻焦虑和紧张的程度;
冥想增加个体的共情心、移情等人际交往的能力;
还可以增强对消极事件的心理承受能力;
道自然坚持每次课都带孩子们做冥想，但毕竟一周一次是远远不够的，所以需要家长们在家也带孩子们做起来哈
感恩陪伴孩子们每一个美好的当下
感恩家长们的支持
感恩大自然的接纳
感恩用心的橄榄树老师的陪伴
我们下次课再见啦！
