所有的不自信来自于自我否定的假设

所有的不自信来自于自我否定的假设，否定过去做的事比别人差，还没开始做某事就认为自己做得不够好。

因此，自信从自我肯定开始，肯定自己做过的事，用肯定的语气说话，用确实的行动肯定自己。

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