第二十四天打卡

事件1:工作8小时;

事件2:同事聚餐3小时;英语学习1小时30分钟;冥想15分钟。这个月以来,自己当初定下的小目标完成的还可以,即使是周末早起这个有困难的动作也坚持了下来。做得很好,继续努力。

打卡情况:

昨晚10点40分睡觉,早上5点20起床,午休半小时,睡眠质量良;

英语学习时间:1小时30。

俯卧撑150个。

吃饭情况:早饭:香蕉,牛奶,鸡蛋,素包子,粥;上午一个苹果;午饭:米饭,蒜黄炒肉,西红柿炒鸡蛋;晚饭:自助烤肉,吃了很多水果。

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