日期:2021年1月26日
天气:晴
作者:心语
打坐时间:半小时左右
昨晚4点左右睡，早上五点多因左手麻痹难受醒来，于是去洗衣服，由于早起，早上时间比较多，早上就盘腿坐，不听音频感觉头脑好散乱，打不住，听音频打坐，挺直后背感觉脖子和后背都疼，开始思绪无法集中，后来偶尔有短暂的思绪集中，过程中着急，着急打坐完成作业，其实打坐是平静自己和观自己，与自己相处的很好方式，应该是一种享受的过程，我应该要调整对打坐的心态，但总感觉生活忙碌没有办法心安理得静心来修行，我知道越不能静心修行，生活越会一团乱，自己反思感悟，对自己应该宽容！
