亦舒在《印度墨》中写道：“我提着一个袋子，边走边拾，一路上拾起无数我不想要的东西，当我遇到真正想要的东西之时，袋子已经装满了。”
内心富足的人，往往都过得很简单。
弘一法师李叔同前半生风光无限，却在生命后半段布衣草履，一盏青灯也不觉得生活苦涩。
生活越是喧嚣，我们越要安静而行。
米兰·昆德拉曾在《不可承受的生命之轻》一书中说：“人一旦迷醉于自身的软弱之中。便会以为软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。”
我们常常欠缺忍受孤独的能力，在孤独中我们无法忍受自己。
当身边的朋友一有空闲就玩游戏，假期没完没了看剧、购物，游戏、刷短视频，有时我说，要不停下来，找点其他事情做做？
他们总会反问我说做什么呢？不玩游戏，不玩电脑，还有什么事情可做呢？
有个朋友是工作狂，不停的工作，甚至连春节都不让自己有丝毫的懈怠，每天不停的奔波，他说只有借工作才能让自己不要胡思乱想，工作可以带来成就感来彰显自己存在的价值。
其实我知道他们内心苍白无力的孤独和无助感，如果不用外面的事情来占据自己的精力，他们就要直面自己内心的空洞。因为他们无法面对真实的自己，所以只好藉由短视频带来的片刻欢愉和忙碌的工作来掩盖自己内心的脆弱。
减一分物欲，就多一份清醒，对生活去繁从简，才能修炼出丰盈的内心。
与其追逐表面的热闹，在觥筹交错间迷失自我，不如耐心沉淀，在岁月中打磨自己。
人到中年，是在四处奔跑、为人生做了一系列加法之后，开始做减法的重要阶段。
将需求降至极简模式，以清净心过生活。
物质减配，精神低耗，才能摒弃外界纷扰，寻找到真正的宁静。
