身体健康，
1.每天早上出去散步;
2.这一年没有生病;
3.去医院检查了腿，毛病不大，需要热毛巾敷即可;
家庭幸福
1.给爸爸妈妈、女儿买衣服;
2.从原先在婚姻关系里的一段乱麻，到现在也能够理清楚;
3.提前为女儿过了一岁生日抓阄;
4.给侄女买了衣服和电子琴;
学习成长
1.报雪婵老师《写作训练营9期》，那两个月每天一有时间就写，感觉每天好像把自己挖空了的感觉，以前从来没有这种感觉;
2.第一次连麦，公开在那么多人跟前说话;
3.第一次在简书记录2月-6月;
4.第一次用讯飞语记记录自己每天的生活6月-12月;
5.第一次用flomo记录，特别特别好用，想找什么就可以找到;
6.第一次做读书笔记这么认真，《向前一步》《奥普拉传》共47664字;
7.第一次用思维导图app进行意图澄清五步法;
8.第一次报《photoreading》阅读法;
9.第一次报个人成长教练;
10.第一次去基层防疫;
11.把自己感兴趣的语句写下来，根据自己过往的生活进行解释;
12.今年正式把自己的网名更新为沐信时，以前叫迷你型间隔年;
13.事业单位试用期考核合格;
14.开始有意识的经营小红书;
15.能够有耐心的倾听大学同学讲她的负能量事情;
16.在职场上能够成为一个不抱怨的人;
17.晚上加班，也能够积极的变换自己的内容，学着不去抱怨;
18.被翟青梅表扬我拍照好看;
19.找到了自己喜欢的方向，个人成长教练或者咨询类;
20.咨询塔罗牌4次，解决自己的个人迷茫问题;
21.发现了自己特别喜欢研究方法论;
22.好像今年就活在当下的状态的
23.跟朋友来了一场说走就走的旅行，随心而逛;
24.写感恩日记40条;
25.更新两次自我介绍;
26.总结从出生到2022年自己关于美食的历程;
27.回答了2022年18个个问题;
28.觉察情绪5次;
29.总结2022年的目标与结果对比;
30.2022年体验了8种生活方式;
31.2022年养成了记录的习惯;
32.2022年进行了心里咨询;
33.2022年看了6部电视剧;
34.写意图日记10条;
35.从原先的年总结只是以实践多少天为标准，到现在的自己以做事的数量为标准;
36.做了2次个人成长教练;
37.第一链接到永澄老师;
38.从原先的到群里是潜水者，到现在的在群里也能够主动发言;
39.写日签31条;
40.回顾以往的生活，并且以文字的形式记录下来;
41.能够把关注点在自己身上，然后拒绝别人的要求;
42.能够做到早上起来，学习、锻炼身体;
43.能够在基层防疫期间不抱怨，并且能够参与到改变营里进行学习;
44.周末开始自己主动做饭，去吃自己想要吃的;
45.更换自己的微信号，为自己实现目标的想法;
46.能够随手拍照片，并发朋友圈和小红书;
47.今年的生日选择和朋友两个人一起过，并没有告诉大家;
48.两个人一起在八月十五晚上赏月亮，看月亮的升起;
49.坐在湖边的凳子上什么也不用想，就静静地晒太晚，特别舒服;
50.今年的七夕和朋友两个人一起过，我们买了小兔猫闪光的那种，两个人随心所欲的摇头、拍照;
51.和朋友两个人随心所欲的骑着小毛驴去兜风;
52.2022年元月份的年夜饭是我做的;
53.今年自己给自己录视频5次;
54.今年在写作营里读书笔记获得优;
55.给居民做核酸，三人配合良好;
56.今年的拍照水平有所提升;
57.去看夕阳西下;
58.完成了2022年个人总结;
59.给自己买了自己最喜欢的衣服;
60.写了2023年的计划;
61.梳理了从20岁到30岁的生日总结;
62.总结跟爸爸妈妈朋友的通话时间;
63.做了两次个人成长教练;
64.国庆期间能够随心所欲的看完一部电视剧;
65.今年能够减少抖音的使用;
66.今年报团去旅行;
67.今年被永澄老师和雪婵老师夸思考能力强;
68.在《改变的力量》群里，获得最佳实践奖;
69.能够持续28天打卡，在雪婵老师写作训练营;
70.打电话把自己的信用询问清楚;
71.特别享受一个人的生活;
物质财富
1.总结了2022年所有消费记录，并且进行分类;
2.今年没有存款，全部用于投资学习;
3.买了人生中的第一辆电动车;
4.在爸爸急需用钱的时候，能够立即转钱;
5.自己的房子第二次能够把手续弄清楚，并交费;
工作发展/事业发展
1.正职工作已经能够有序发展;
2.打算开始副业;
3.八月份进行转岗;
社会交际/交往
1.今年认识了一个正能量的朋友;
2.我和同事的关系从原先的水火不容，到现在的淡定入水;
3.和同事原先打电话到紧张，到现在的温柔说话，并且有礼貌的挂电话;
4.能够做到在路上和新认识的朋友愉快的聊天;
5.把今年认识的小伙伴我5次一见面就彻底长夜交谈;
6.面对同事的不讲理能够做到心静如水;
7.帮助一个志愿者联系到自己喜欢的岗位;
8.旁边的邻居把钥匙锁在门外面了，帮忙进行开门;
9.跟室友能够推心置腹的聊天;
10.对大学同学能够提供正能量的婚姻价值观;
11.在防疫时间，三个人的关系相处友善;
12.果断的筛选掉了负能量的朋友;
兴趣爱好
1.去沙漠里，把鞋脱了随心所欲的玩;
2.把在沙漠里跑的画面拍成了短视频;
其他（精神贡献）
