一定要瘦到90斤,打卡第23天

20200407 减肥第23天

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目标体重:45kg

4月目标:52kg

原始体重:57kg

上次体重:55.5kg

今日晨重:55.6kg

今日运动:散步40分钟

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今日饮食:

早餐:粥+鸡蛋+手抓饼

中餐:混沌

晚餐:香蕉酥+豆腐+青菜+西红柿鸡蛋

每日吃饭时间:8:00am-6:00pm

喝水:8:00,9:00,11:00,13:00,16:00,17:00,18:00

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总结:烘焙越来越上手了,这次做的香蕉酥色香味俱全。

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