暑假来袭，孩子鼻炎却让当家长的我们操碎了心！

鼻子不通、鼻痒，流鼻涕等鼻炎问题不仅影响了孩子的学习和生活，更让家长们心疼不已。今天，小编分享一下让孩子鼻炎症状自愈的关键，坚持暑假一个月的时间，鼻子不通，鼻痒，流鼻涕等症状能得到有效缓解！

你可能不知道的鼻炎自愈关键

鼻炎虽然让人烦恼，但它的自愈关键其实就藏在我们身边。根据中医研究发现，孩子脾胃的好坏，是能够直接影响孩子鼻炎是否能自愈的关键。

脾胃与鼻炎的关系，你了解多少？

你可能会有疑问，脾胃的好坏跟孩子的鼻炎又有什么关系呢？

其实，中医认为，脾胃是后天之本，是身体抵抗力的来源。如果孩子的脾胃不好，抵抗力下降，就容易引起身体的不适，也是导致鼻炎反复发作的原因之一。所以，调理好孩子的脾胃，也是治疗鼻炎的关键。

日常养护孩子脾胃的8个习惯

想要让孩子鼻炎自愈，关键在于调理脾胃。以下是8个简单实用的方法，让你在家也能轻松帮孩子养好脾胃：

1.吃发酵面食：发酵过的面食更易消化，养脾胃效果更佳。

2.多玩土、晒后背：接地气，补钙又养脾。

3.充足的睡眠：晚上10点前入睡，让身体得到充分休息。

4.少喝白粥：营养密度低，容易伤脾胃。

5.多户外运动：健脾助消化，提高免疫力。

6.多吃五谷杂粮：营养丰富，健脾和胃。

7.晚餐减量吃：晚餐吃多易伤脾胃，影响睡眠。

8.多捏脊、工字搓背：培补元气，增强体质。

妙囊古方友情提醒，如果孩子正处鼻子不通，鼻痒和流鼻涕等鼻炎症状的发作期，除了坚持日常养脾外，还需和专业的外用中药配合 。越早干预，对孩子的影响就越小。

家长们，行动起来吧！让孩子在这个暑假告别鼻炎困扰，重拾健康快乐的生活！