第九章：仁爱之心
我的阅读收获
我做任何事的最大理由都是因为它们可以让我开心不是利他，而是做这件事本身能让我很开心，能让我获得幸福。是因为我想，而不是他人要求我这么做，去满足他人的需要。
✅自助和助人是分不开的：帮助别人越多，自己就越开心；自己越开心，就越容易去帮助别人。
反思部分：回想自己在帮助人的时刻，体会自己的感觉。跟迷茫中的家长讨论孩子教育，去跟困住的朋友聊天，解开她的思路，让对方豁然开朗时，自己的成就感满足感，同样很幸福。
给老师们点评教学活动的组织，帮助他们处理和家长的问题，感受到被需要，感受到价值和意义。
❤️助人与自助
为别人带来幸福，就是给自己带来意义与快乐，这就是乐于助人是幸福人生的一大要素。
幸福不是牺牲，不是只为他人奉献，也不是只关注自己，而是达成彼此双赢，我付出是因为爱，我付出是为了我们会更好，所以我愿意付出。而不是我被迫无奈，只能做牺牲。所以说幸福是和谐共生的结果。
第十章幸福催化剂
竭尽所能让快乐与热情的时刻充满你的生命，从一个小小的体验开始。
我所理解的幸福催化剂就是我们的能量加油站。就是我们想做愿意去做的事情，而不是不得不做的事情。
我的幸福催化剂是：阅读，跑步时听书，诵读，和老公敞开心扉的独处聊天。和读书会的伙伴们链接等。
❤️培养好习惯：改变从微小习惯开始，相信时间的复利，
完成一项令人愉悦的任务才是最好的休息。就像小侄女非常喜欢做折纸，画手抄报，她全身心投入，即使是一两个小时，她依然很专注，做好了看到她的作品，她很有成就感，也非常开心，那不是累，那是一种快乐，一种幸福。
