学员刘文静
体式：半船式
问题：大腿太高了。颈部前倾。
解决方法：可以适当的将肩背上抬一点。减少颈部压力。
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体式：船式
问题：大腿没有伸直，胸腔没有打开。
解决方法：收腹。先伸直大腿，是坐骨后面一点点坐实地面。提胸腔向上。
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体式：扭转半月式
问题：脚不能与臀部背颈一个平面，
解决方法：多练习腿部力量。 大腿用力将前侧肌肉收紧上提，保持重心稳定。
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体式：战士3式
问题：没有收腹。反髋
解决方法：随时保持收腹。将左髋向下，右髋向上。提胸腔向上
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