拆书帮长沙橘洲分舵第10期训练营第八拆作业～2020.03.25
拆解书籍：《少有人走的路》M·斯科特·派克著（P6）
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就这样，我们从吃蛋糕的习惯出发，重新讨论她对待工作的态度。正如我预料的，在上班第一个钟头，她总是把容易和喜欢做的工作先完成，而在剩下六个钟头里，她就尽量规避棘手的差事。我建议她从现在开始，在上班第一个钟头，要先去解决那些麻烦的差事，在剩下的时间里，其他工作会变得相对轻松。考虑到她学的是财务管理，我就这样解释其中的道理：按一天工作七个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上六个钟头的幸福，显然要比一个钟头的幸福，加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法，而且坚决照此执行，不久就彻底克服了拖延工作的坏毛病。
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
【I】拆书家讲解引导
在这一段里，举例说明了拖延的痛苦和快乐与痛苦的次序安排，让幸福感更持久更放大，先处理棘手痛苦的事，再处理轻松愉悦的事，避免习惯性从简单容易出发。
【A1】描述自己的相关经验
某种程度上，我是一个重症拖延症患者。我的行动总跟不上自己的思维想法。最近几天，我想做一个课程海报，宣传自己的线上课程。做一个9.9训练营，陪伴大家练习普通话，演讲。但潜意识里对海报的制作工程无限放大，不知如何着手，像一块石头一样在心里沉甸甸，总想着想着，没做成，心里那个痛苦与不爽哟，真的是很醉很醉，习惯性把简单容易做的做完，然后留块大石头，在那儿凉着，难受一阵，隔那么久就放弃了，导致一事无成。
【A2】以后我怎么应用
目标：任务清单中，从最难啃的骨头🦴开始
行动：每天列表中，把重要的感觉有压力的事置顶，优先处理完这件事，再处理其他细枝末节的事。对于大工程的就拆解开，一步一步完成，并规定完成时长。
